«Когда родители кричат, проблема не в ребенке»: советы опытного отца

Все хорошие родители знают, что на ребенка кричать нельзя. Но это происходит все равно. Коуч и внимательный отец Юрий Журавский поясняет, почему даже хорошие родители кричат на своих детей и как этого избежать.

Как научиться не раздражаться из-за детских шалостей и не повышать голос на своих детей - хорошие родители времени от времени задаются этим вопросом. Автор публикации делится своим решением этой проблемы.

Юрий Журавский,

спортсмен, коуч, отец

Вы повышаете голос на своего ребенка? – Да, я иногда кричу на него.

Все родители бывают строгими и даже кричат на своих детей. Порой эмоции сложно контролировать.

Я заметил: когда я повышаю голос, проблема не в ребёнке. И не в том, что он не слушается меня и продолжает баловаться. Ребенок балуется каждый день. Просто иногда на его поведение я реагирую спокойно, а иногда повышаю голос.

Помню, накричал на ребенка и задумался, почему я это делаю.

На работе мы не всегда можем открыто возмутиться и выразить несогласие. Нам приходиться сдерживать негативные эмоции, которые находят выход дома в виде раздражения на самых близких.

Переживания на работе мы переносим на ребёнка.

Сейчас я приучил себя наблюдать за своим состоянием. Отслеживать с какой эмоцией я прихожу домой. Если понимаю, что немного заведен – отдыхаю, расслабляюсь и начинаю общаться с ребенком только тогда, когда я буду спокоен.

Родительскую любовь дети оценивают по двум пунктам:

• количество времени, которое папа и мама проводят с ними;
• качество проведенного времени с ребенком.

Сначала у меня было желание максимально больше общаться с ребенком. Я считал, что, если буду проводить много времени с ребенком, буду лучшим родителем. Но я понял, что здесь есть ошибка.

В такой ситуации лучше бы меня не было рядом.

Поэтому я отслеживаю свое состояние. И ограничиваю общение с сыном в моменты раздражения.

Такой же совет даю родителям: выровняй свое эмоциональное состояние после работы

• вспомнить приятные моменты
• медитация
• легкая физкультура
• уединиться на несколько минут

А потом родители и дети в полной мере смогут насладиться общением друг с другом.