Почему полезно ностальгировать

Приятные воспоминания повышают самооценку. К такому выводу пришли американские ученые, сообщает медицинский новостной портал healthystyle.info. Теперь небольшие «приступы» ностальгии не считаются чем-то бесполезным. Более того, ученые уверенны, что люди, переживающие иногда ностальгические моменты, более оптимистично смотрят на мир, чем те, кто живет, не задумываясь о прошлом.

Причина такого эффекта воспоминаний в том, что они помогают увидеть человеку, откуда он пришел и что уже смог преодолеть, осознать свою значимость, обрести уверенность в собственных возможностях. Не зря говорят, что люди, ценящие свое прошлое, способны создать достойное будущее.

Итак, нам разрешили на законных основаниях понастальгировать.

Предлагаем 3 способа правильного путешествия в прошлое:

1. Дети - у бабушки, муж - на футболе, вы в одиночестве с чашкой чая в уютном кресле мысленно перебираете ворох воспоминаний.

2. Отправляйтесь в места боевой славы: проведайте дом, где вы когда-то жили; побывайте в детском саду или пройдитесь по коридорам школы, в которой учились.

3. Организуйте встречу подруг, с которыми провели университетские годы и устройте массовое ностальгирование.

Думаем, что результаты этого исследования могут помочь и в семейных отношениях, и в воспитании детей.

Например: просмотр семейного альбома, рассказы родителей о ситуациях и событиях, которые происходили с ними, когда те были тоже детьми, истории бабушек и дедушек о былых временах.

Все это - не просто болтовня, а часть нашей жизни, которая, как считают ученые, поможет и детям осознать их принадлежность к семье, а значит защищенность, а также узнать, что и их родители были маленькими и сталкивались с очень разными жизненными ситуациями.

Положительные воспоминания - в домашний интерьер. Смотри здесь: DIY: картина воспоминаний

Больше новостей читай здесь.