История конфликтов поможет укрепить брак

Если пары хотя бы раз в год будут записывать абсолютно все ссоры между собой, то это поможет укрепить отношения. Наверняка многие удивятся, но как показал эксперимент, проведенный психологами, такой метод очень эффективен.

Эксперимент Эли Финкела длился два года, в ходе которого приняли участие 120 семейных пар. Как в результате оказалось, семьи, которые хотя бы изредка записывали подробности ссор, чувствовали себя намного лучше и у них был выше уровень доверия.

Как показало исследование, написание коротких эссе о ссоре занимало около 20 минут. Излагать они должны были не свои эмоции, а мысли своего партнера, о чем он думает во время ссоры. Таким образом, человек мог оценить конфликт свежим взглядом.

По информации: lady.siteua.org