Почему устают мамы: 5 причин, которые легко устранить
- Автор
- Дата публикации
Будем честны: материнство выглядит сплошным удовольствием только на картинках. На деле, позитивные эмоции мам щедро разбавлены тревогами, досадой и усталостью. Нормально, если радостей и тягот примерно пополам. Но многие мамы, особенно в первый год жизни младенца, признаются, что их жизнь превратилась в сплошную усталость и фрустрацию. Почему мама устает, и что мешает ей наслаждаться жизнью?
Они стараются все контролировать
Привычка держать руку на пульсе всех домашних дел — бич многих молодых мам. Возможно, это особенности характера, или так было принято в родительской семье. Так или иначе, молодой маме даже в голову не приходит, что ее муж способен занять ребенка, сменить ему памперс, купить нужные продукты или сварить суп. «Он сделает не так, как мне надо» — говорит женщина, и тратит все свободное время и силы на уборку, готовку и покупки.
Тем не менее, многие современные отцы справляются с ребенком и с домашними делами, совершенно спокойно. Возможно, муж сделает не все так идеально, как бы вам хотелось, но сделает. Зато у вас появится врем на отдых. А побороться за идеальность можно будет, когда малыш подрастет.
Это стремление к контролю касается и детского развития. Сколько малыш набрал за кормление? Сколько проспал? Когда пошел? На эти аспекты невозможно повлиять, но мамы стараются все измерять, учитывать, подтягивать к книжным показателям, не давая покоя ни себе, ни ребенку. Расслабьтесь, детский организм мудр, и все будет в свое время.
Они пытаются все успеть
Как маме все успевать — один из популярнейших интернет-запросов. Но задача не в том, чтобы успеть все. Задача в том, чтобы перестать делать ненужное. Если не успеваете приготовить обед из 1-2-3 блюда, приготовьте одно. Или закажите готовое в специальном сервисе. Перестаньте гладить то, что в глажке не нуждается, научитесь делегировать мужу пылесос.
Не бойтесь поручать старшему ребенку заботу о младшем. Он ничего не сломает и не оторвет младенцу. Позвольте семье помогать вам, это только укрепит ваши отношения.
Они хотят прежней жизни
Жизнь семьи меняется после рождения ребенка. Даже если у вас есть бабушки или надежная няня, и вы можете спокойно сходить на концерт, уехать в отпуск или продолжить работу в офисе, ваши мысли все равно будут постоянно возвращаться к младенцу.
Время и деньги теперь будут тратиться с учетом интересов малыша, график семьи будет подстраиваться под детские нужды. Прежней жизни уже не будет. Это не плохо и не хорошо, это всего лишь новый этап, такой же прекрасный и захватывающий, как был до этого. Чем быстрее вы примете эту мысль, тем меньше нервов будет сгорать из-за вашей мнимой несвободы.
Они не посвящают себе времени
Себе — это только себе. Начиная от дневного сна вместе с ребенком, и возможности спокойно выпить чаю, заканчивая временем для того, чтобы подтянуть английский или научиться вышивать крестиком.
Уставшая и нереализованная мама не бывает ласковой. Рядом с такой мамой пусто и плохо. Если порядок в доме достается такой ценой, то этот порядок — зло.
Поэтому находите возможность отодвинуть дела и выспаться, сделать маникюр, заняться любимым хобби. Давайте себе перезарядиться.
Они спешат на работу
Часто, даже не дождавшись годовалого возраста малыша. Если мамина зарплата — единственный источник дохода, такую спешку можно понять. Но во всех остальных случаях стоит лишний раз подумать.
Маме может показаться, что она тонет в «детской теме», что памперсы, каши и прогулки скоро поглотят ее. И, стоит выйти на работу, как жизнь станет ярче, разнообразнее и активнее. На деле, каши и памперсы никуда не деваются, к ним только добавляются офисные хлопоты. А вечером усталая мама так же должна приготовить-постирать-убрать. И уделить внимание малышу, который скучал весь день, и теперь ни на шаг не отходит. А еще личная жизнь. Впрочем, нет. Личная жизнь – навряд ли.
Если нет жизненной необходимости выходить на работу, однообразную мамскую жизнь можно безболезненно разбавить дальними прогулками, загородными поездками, интересным хобби. Приглашайте в гости подруг, организовывайте активности для мам с детьми в вашем дворе. И маме хорошо, и ребенку польза.