Научно доказано: занятия танцами повышают болевой порог

Ученые Оксфордского университета провели интересное исследование, которое доказало, что синхронные движения, в частности танцы, в разы улучшают нашу терпимость боли, повышая болевой порог, а также помогает наладить связь и доверительные отношения между людьми. Вот как проходило изучение этого вопроса.

Команда психологов из Оксфордского университета преподавала старшеклассникам разнообразные танцы, требующие различных уровней нагрузки и синхронного движения. После этого они проверяли уровень болевого порога резким сжатием манжеты артериального давления. Это было сделано при помощи тонометра. Исследователи накачивали воздушную манжету на плече каждого студента и просили участников эксперимента сообщить о появлении дискомфорта. Как оказалось, те, кто выполнял танец с большой физической нагрузкой и точной синхронизацией движений, начинали чувствовать боль в плече позднее, чем остальные.

По результатам исследований стало понятно, что участники групп, выполнявших интенсивные синхронные движения, имеют более высокий болевой порог и высокую степень доверия друг к другу. Более того, установили, что совместные занятия танцами в группе повышают количество эндорфинов, которые блокируют болевые ощущения.

Источник: https://www.sciencenews.org/