Календарь Великого поста 2015
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Календарь Великого поста 2015 - удобная шпаргалка для постящихся. Великий пост - самый длинный и строгий пост в году. Несмотря на серьезные ограничения в пост, которые он накладывает, с каждым годом все больше людей присоединяются к армии постящихся. Кто-то делает это из духовных соображений, кто-то пытается оздоровиться и очистить организм после долгой зимы с ее обильными застольями.
Врачи подтверждают: здоровому человеку очень полезно периодически устраивать воздержание от животных жиров и белков. Особенно если в этот период еще и честно контролировать мысли, избавляясь от негатива. Считается, что привычки вырабатываются и закрепляются в течение 21 дня. Так что, если соблюдать условия поста, можно рассчитывать, что привычка к здоровой пище и здоровым мыслям сохранится с вами надолго.
Существует определенная схема питания во время поста. Строгость ограничений зависит от календаря Великого поста. Так, понедельник, среда и пятница Великого поста – дни сухоядения, когда можно есть только фрукты, овощи, семена, орехи, черный хлеб и пить воду. Во вторник и четверг можно есть горячую пищу без масла, например, овощные супы, каши на воде, запеченые и тушёные овощи. В субботу и воскресенье можно использовать немного растительного масла.
Меню для постного стола удобно составлять с помощью этого календаря.
Календарь Великого поста 2015
А вы пользуетесь календарем Великого поста?