Какой напиток поможет предотвратить инсульт у женщин?

Главный диетолог Минздрава Олег Швец недавно заявил о том, что кофе может предотвратить инсульт у женщин.

Как утверждает диетолог, согласно последним исследованием, если выпивать по 2-3 чашки кофе в день, этот напиток существенно уменьшает риск инсульта, преимущественно у женщин. Также кофе может предотвратить диабет, цирроз печени.

Также диетолог напомнил, что очень полезно пить воду, чай, а вот от сока лучше отказаться, так как в нем нет растительных волокон, необходимых для нормального пищеварения. Еще лучше исключить из рациона кисломолочные десерты, они содержат много сахара и жиров.

Питайтесь правильно и будьте здоровы!