Для похудения на ужин нужно есть вредную пищу

Чтобы похудеть, на ужин нужно есть спагетти, картофель и хлебобулочные изделия, говорят ученые из Еврейского университета.

По словам ученых, еда, которая богата углеводами, в течение следующего дня поможет долго сохранять чувство сытости. Для подтверждения данной теории ученые провели эксперимент. В нем участвовали 78 полицейских. Они в течение полугода сидели на специальной диете. Участники первой группы кушали на ночь вредные продукты, а добровольцы из второй группы отказывались от такой пищи перед сном.

Проанализировав результаты, ученые сделали вывод, что для успешного похудения нужно составить диету так, чтобы дневную норму углеводов можно было съесть на ужин.