Послеродовой период – лучшее время для похудения

Есть мнение, что женщины после беременности, родов и в период кормления грудью только прибавляют в весе.

Специалисты из Университета Сент-Луиса (США) считают, что молодые мамы с избыточным весом имеют все шансы похудеть именно в послеродовой период.

Это связано с тем, что после родов у женщин меняется режим дня, поведение, пищевые привычки. Медики рекомендуют женщинам использовать все эти изменения для борьбы с лишним весом, стараться найти немного времени на физические упражнения. Также они говорят о том, что кормление грудью может способствовать похудению, что также не стоит упускать из виду.

Ожирение – это проблема многих современных людей, у большинства женщин ожирение начинается именно с набора веса во время беременности, поэтому специалисты советуют молодым мамам как можно эффективнее использовать послеродовой период для похудения, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем в будущем.

Берегите себя и будьте здоровы!

Смотрите видео Как сделать плоский живот после родов?