Сон Вашего ребенка от 12 до 18 месяцев

Ваш малыш уже существенно подрос! Но количество сна остается примерно на том же уровне, что и раньше. К периоду двух лет, малыш должен находиться в состоянии сна около 13-14 часов, 11 из которых должны приходиться на ночной период.

Остальное время разбейте между дневными снами. К возрасту одного года малышу все также необходимы 2 дневных сна, но уже к 1,5-2 годам может быть вполне достаточно и одного 1,5-2 часового дневного сна, правда, могут возникнуть небольшие трудности с самим переходом. Зато такой отработанный режим может прекрасно сохраняться без особых изменений к 4-5 годам.

Чтобы легче было перейти от двух дневных снов к одному необходимо некоторое время чередовать дни с одним и двумя дневными снами. Так, например, если ребенок в какой-то из дней спал только один раз днем, то вечером Вы может уложить его спать немного раньше.

Как приучить к здоровому сну в этот период?

Этому возрасту прекрасно подходят все ранее данные советы для младших дето, они включают в себя:

Обязательное условие – однообразный порядок отхождения ко сну! Подобный ритуал дает понять малышу, что пришло время успокаиваться и в скором времени укладываться в кроватку.

Если Вы видите, что малыш еще полон энергии и в нем еще нет сонливости, то в таком случае рекомендуется разрешить ему побегать немного и подурачиться, после чего аккуратно перейти на более спокойные игры, а далее – к водным процедурам, книгам на ночь и непосредственно к самому сну. Важно соблюдать этот ритуал, даже если Вы находитесь где-то на отдыхе или в гостях. Таким образом, ребенок привыкает к порядку и последовательности, что дает ему возможность понимания ситуации и своеобразного контроля, а значит - спокойствия и уверенности.

Режим дневного сна в этом возрасте

Четко отработанный режим всех занятий малыша, таких как сон, игры, прием еды, прогулки – должен нормализовать спокойное засыпание вечером, а также полноценный отдых в целом.

Кроме того, не забывайте, что ребенок должен уметь засыпать сам в своей кроватке, иначе, если он проснется ночью, он будет в обязательном порядке плакать и звать Вас. Из-за чего ни родители, ни малыш не получат ночью полноценного отдыха, а на утро все рискуют быть раздраженными и уставшими.

Какие могут быть трудности в этом возрасте?

Сложности могут возникнуть с тем, что малыш теперь часто просыпается ночью. Причиной могут быть новые этапы в развитии ребенка, такие как умение стоять и сидеть. Эти моменты развития эмоционально сказываются на поведении ребенка, в т.ч. и на сне. Малышу очень нравятся его новые умения и ощущения, он рад практиковать и заниматься новыми делами даже ночью, и ему совсем не хочется прерывать свои занятия для того, чтобы ложиться спать.

Кроха может капризничать и отказываться ложиться в кроватку. Многие эксперты советуют на несколько минут оставить его в своей комнате и проследить, сможет ли малыш успокоиться сам. Если он долго не успокаиваться, можете попробовать дать ему возможность покричать какое-то время, вполне возможно, что он «выкричится и уснет».

Если ребенок проснулся и кричит в ночное время, то следует подойти и проверить, возможно, малыш поднялся, а лечь обратно сам не в состоянии. В этом случае Вам следует показать ему как правильно обратно лечь в кроватку. Но ни в коем случае не идите на поводу и не играйте с ним, даже если он этого требует, дайте понять, что ночью надо спать, а играть будете днем.

Автор: Ева Архипова