Как улучшить самочувствие зимой: важная деталь, о которой не стоит забывать

В зимнюю пору люди начинают чаще пользоваться центральным отоплением и электрическими обогревателями, которые хоть и делают теплее, но имеют и серьезный минус, заключающийся в осушении воздуха.

Как сообщается в инстаграм-сообществе медицинского онлайн-хаба DOC.ua, сухой воздух негативно влияет на слизистую оболочку, вызывая защитную реакцию организма в виде выделения секрета.

Из-за постоянного увеличения количества секрета, возникает заложенность носа и насморк.

Помимо проблем с дыханием сухой воздух может привести и к ряду других проблем, вроде:

• респираторных заболеваний и инфекций;
• обезвоживания организма;
• ухудшения цвета кожи на лице и возникновения чувствительности;
• раздражение глаз;
• аллергия;
• снижение работоспособности.

Чтобы не допускать пересыхания воздуха рекомендуется следовать нескольким простым пунктам, а именно:

• проветривать помещение;
• завести комнатные растения (алоэ, фикус или драцена хорошо подойдут для этих целей);
• приобрести увлажнитель воздуха, как вариант можно использовать пульверизатор или накрыть батареи мокрой простыней;
• делать влажную уборку.

Напомним, ранее "Телеграф" писал о быстрых способах утеплить квартиру и тем самым уменьшить расходы на отопление зимой.