Мои счастливые роды в 5-м роддоме г. Киева

Хочу начать с моей счастливой беременности и истории ведения родов, поскольку обслуживалась я в ЖК при 5-м роддоме, поэтому много почерпнула о нем еще до родов.

5-й роддом я выбрала потому, что он находится в 3-х минутах ходьбы от моего дома. А если быть совсем честной, то все обстояло еще проще.

Я прописана на Святошино, поэтому на 6-й неделе беременности радостно поехала туда становиться на учет в ЖК к моему участковому гинекологу. Гинеколог - очень приятная и внимательная женщина – посмотрела меня, подтвердила мою беременность, взяла анализы. Но когда узнала, что фактически я живу на Севастопольской площади, то очень доброжелательно (возможно, здесь была и ее собственная выгода, но я этого не ощутила) посоветовала мне становиться на учет в ЖК при 5-м роддоме, тем более что этот роддом считается одним из лучших в Киеве.

У меня не было оснований не доверять ей. Я посмотрела в Интернете отзывы о 5-м роддоме, о врачах, об обслуживании и оборудовании. Плохих отзывов я практически не встретила, кроме одного: это достаточно дорогой роддом, если рожаешь по договоренности. Тем не менее, свой выбор я сделала еще на 2-м месяце беременности.

Теперь кратко о ведении беременности в ЖК при 5-м роддоме. Поскольку консультация при роддоме, то кроме беременных врач-гинеколог никого не обслуживает. Это хорошо, ты застрахован от завистливых, и иногда и откровенно недоброжелательных взглядов небеременных пациенток. Обслуживалась я у врача Авраменко Ирины Юрьевны. Врач достаточно компетентная, спокойная, в меру внимательная. Возможно, в некоторые моменты слишком спокойная, даже отрешенная, но это компенсировалось профессиональными качествами. Во всяком случае, она никогда не кричала не меня, не навязывала лишних лекарств, не сеяла паники, даже когда такие моменты возникали, всегда отвечала на все вопросы.

Обслуживалась в ЖК я абсолютно бесплатно, только на 8-е марта сделала подарок врачу и медсестре. Все анализы я тоже сдавала бесплатно, причем очень быстро и удобно. Кабинет для сдачи анализов крови из вены расположен рядом с кабинетом гинеколога, анализы крови из пальца беременные сдают в лаборатории 5-го роддома, поэтому никаких больших очередей, вредных старушек и толкотни. Все быстро, тихо, спокойно. Я успевала в 8 утра сдать анализы, а в 9 уже была на работе, хотя работаю я на Подоле.

УЗИ при 5-м роддоме тоже одно из лучших. На плановые УЗИ я записывалась по телефону за 3 недели, приходила на свое время и все делала быстро, без очереди, конечно, бесплатно. Из врачей-узистов мне понравился Брежнев – спокойный, внимательный, обстоятельный. Говорят, Головатенко тоже неплохой узист, но мне он показался несколько грубым и невнимательным. Когда у меня возникла необходимость сделать внеплановое УЗИ, то я позвонила и записалась на УЗИ на следующий день. Это стоило 20 грн.

Анализы на TORCH-инфекцию (когда возникла такая необходимость) я тоже сдавала при лаборатории 5-го роддома. Каждый из 5-ти анализов – 20 грн.

В общем, как резюме, могу сказать, что обслуживание в ЖК при 5-м роддоме мне очень понравилось – никаких ненужных анализов, бесполезных лекарств, лишних назначений и осмотров на кресле. Лекарства – только витамины, анализы крови и мочи – раз в месяц, после 28 недели – раз в 2-3 недели. УЗИ – 3 по плану. Все остальные анализы и обследования – только по личным показаниям. Возможно, такое хорошее впечатление у меня еще сложилось и потому, что у меня не было никаких побочных явлений беременности – ни токсикоза, ни повышенного давления, ни изжоги, ни отеков.

Хочу остановиться только на одном моменте, когда моя врач-гинеколог мне очень помогла именно своим спокойствием и профессионализмом, в то время как другой, вроде бы заслуженный врач, был совсем не на высоте.

На 2-м плановом УЗИ в 24 недели мне поставили умеренное многоводие. В связи с этим мой врач-гинеколог направила меня на сдачу анализа на TORCH-инфекции. По результатам этого анализа у меня был обнаружен токсоплазмоз. Это очень неприятная инфекция и может привести к значительным патологиям плода, но только в случае, когда активная стадия заболевания приходится на период беременности.

Мой врач-гинеколог (большое ей спасибо!!!) не стала меня пугать всякими ужасами о данной инфекции и ее последствиях, а достаточно спокойно, но настойчиво отправила в ПАГ на консультацию к врачу-инфекционисту.

Вот уж кто меня расстроил и разочаровал (даже слабо сказано), так это этот врач, между прочим, кандидат медицинских наук. Когда я попала к нему на прием, он очень долго изучал мою обменную карту и результаты анализа на токсоплазмоз. Внятного объяснения, что делать с инфекцией, как она повлияет на развитие ребенка, как ее лечить, я так и не получила. При этом он принялся рассказывать о моей халатности, о том, что я заранее не сдала все анализы, просто пугать меня последствиями.

До того, как прийти к нему на прием, я в Интернете прочла много информации о токсоплазмозе, поэтому старалась не поддаваться панике, а главное, из всей найденной информации почерпнула для себя главное - во-первых, для ребенка токсоплазмоз опасен только при активном течении болезни, а такое активное течение в первую очередь сказывается на матери (у меня признаков какой бы то ни было болезни не наблюдалось), во-вторых, лабораторные анализы не всегда показывают полную картину, поэтому надо делать повторные анализы методом ПЦР.

Когда врач устал меня запугивать и говорить всякие гадости, он направил меня на УЗИ, назначил несколько анализов, в том числе и ПЦР. Хотя до этого по поводу ПЦР сердито мне сказал, чтобы я поменьше читала всякой ерунды в Интернете.

Я сдала все анализы (достаточно дорогие), прошла УЗИ. УЗИ + доплеровское исследование я проходила в ПАГе. Заплатила я за УЗИ 50 грн. Врач-узистка была грубой, невнимательной, врачей-узистов из 5-го роддома назвала непрофессиональными и поставила мне какой-то невразумительный диагноз, который отказалась объяснять.

Со всеми исследованиями я, вконец перепуганная и сбитая с толку, пришла к врачу-инфекционисту. Он, мило улыбаясь и начисто забыв разговор двухдневной давности, сказал, что с «токсоплазмозом я могу ничего не делать», поскольку он у меня в латентной (пассивной) стадии, что подтверждают анализы методом ПЦР, но зато у меня по результатам УЗИ обнаружена выраженная гипоксия плода, поэтому он мне настоятельно советует лечь на сохранение, желательно, конечно, к нему в ПАГ.

Я опять постаралась не поддаваться панике, хотя на глазах выступили слезы. На следующий день я помчалась к своему врачу в ЖК. Она совершенно спокойно посмотрела результаты всех анализов, сказала, что в больницу мне пока не имеет смысла ложиться, надо только попить «Хофитол» и «АТФ-Лонг», а также сделать кардиотокограмму.

На этом мои злоключения с ПАГом и его врачом-инфекционистом закончились. В заключении хочу сказать, что, по моему мнению, деятельность такого врача, который вместо оказания реальной помощи и консультирования, запугивает беременных для своей выгоды, можно назвать преступной. Хотелось бы пожелать, чтобы таких горе-врачей было как можно меньше в нашей системе здравоохранения.

Теперь возвращаюсь непосредственно к родам и их подготовке в 5-м роддоме.

К 37-й неделе у меня сложилось такое видение моих родов: рожаю по договору с врачом, роды естественные, желательно без стимуляции и лишних обезболивающих, совместно с мужем. После родов – совместное пребывание с ребенком в отдельной палате.

Конечно же, я много читала отзывов о 5-м роддоме и его врачах и знала, что 5-й роддом считается одним из дорогих. Но все зависит от того, как к этому относиться и что выбирать. Например, я точно знала, что ни в коем случае не пойду рожать к Говсееву, поскольку роды у него дорогие (до 1000 долларов), при этом нет гарантии, что он приедет на роды, а не перепоручит это дело другому врачу. Именно так он поступил с женой моего директора, когда на звонок ему домой в 4 утра с информацией о том, что у нее начались схватки (роды вторые), недружелюбно ответил: «Вы видели, который час? Подъезжайте к 10, там разберемся. А раньше я приехать не могу». В итоге она рожала с совершенно другим врачом.

Я выбрала молодого врача, которого молодые мамы хвалили на форумах, говорили о нем как о хорошем специалисте, просто внимательном и приятном человеке, списалась с девочками, которые рожали или планировали рожать у него, получила дополнительные хорошие отзывы и окончательно решила идти к нему на встречу.

В 37 недель мы с мужем пошли знакомиться с врачом. Встреча наша прошла плодотворно, мы задавали ему массу вопросов о его видении родов, а он нам рассказывал положения роддома. Врач нам понравился, поэтому мы сразу определились, что рожать будем с ним. По поводу стоимости врач сказал, что роды будут стоить 200 долларов, если кесарево – 300. Эпидуральная анестезия, если таковая понадобится, оплачивается отдельно. Цены были абсолютно такие, как и в других роддомах, никакой особенной дороговизны.

С этого времени я постоянно приходила к врачу на обследования, показывала ему результаты всех анализов. Поскольку надо мной все еще висел диагноз из ПАГа - гипоксия плода, он мне сделал несколько кардиотокограмм, организовал еще одно УЗИ + допплер, и окончательно подтвердил, что с ребенком все в порядке. Также он подписал обменную карту у Говсеева с разрешением на совместные роды (муж для этого сделал флюорографию и бак-посев из носа на стафилококк).

Так как мой дом находится в 3-х минутах ходьбы от роддома, с врачом мы договорились, что в роддом я приеду только после начала схваток, а ему сразу позвоню. Единственное, о чем я не говорила врачу, это то, что еще хожу на работу. К слову, в пятницу я еще была на работе, а в субботу родила.

Схватки у меня начались около 2-х часов ночи. Дело было в июле, было жарко, но собирался дождь, и в это время прогремел страшный гром. Мы с мужем просто подскочили от грохота на кровати. Мы быстро разобрались, что это за шум, и муж сразу же заснул. Я тоже уже собралась засыпать, но поняла, что меня беспокоят странные ощущения внизу живота. Еще с полчаса я к ним прислушивалась, а потом поняла – вот они роды, начались. Я радостно разбудила мужа, объяснила ему ситуацию, и мы начали действовать так, как нас учили на курсах подготовки к родам. Целый час мы измеряли интервал между схватками, определились, что он равен где-то 5-6 мин., потом позвонили доктору. Он выслушал мои сбивчивые пояснения, а затем сказал мне в зависимости от частоты схваток либо ехать в роддом и звонить ему, он подъедет, либо просто через пару часов отчитаться ему о течении схваток.

До 8 часов утра я измеряла интервал между схватками, ходила по комнате, а заодно между схватками писала письмо на работу с инструкциями по решению всех текущих дел. Схватки у меня были регулярные, через 3-4 мин, но достаточно безболезненные. Я уже даже надеялась, что такие они и будут до самих родов.

В 8 часов утра я опять позвонила доктору, он сказал, что выезжает, а мы с мужем неспеша отправились в роддом. В роддоме меня посмотрела дежурный врач, сказала, что родовая деятельность у меня только в самом начале, но она меня оформит в отделение моего врача. Так я оказалась в отделении ЭГП (экстра-генитальной патологии). В этом отделении лежат беременные на сохранении, а также те, у которых плановое кесарево.

Условия в отделении не самые лучшие, нет евроремонта, в палатах по 5-6 человек, туалет и душ «советских времен», но врачи и медперсонал приветливые и внимательные. Например, в соседнем отделении ПБ (патологии беременных) евроремонт, все сверкает и блестит. Но как сказал мой врач: «у них хороший евроремонт, а у нас – хорошие врачи». Заведующий ЭГП – Панаитиди Вадим Борисович.

В 10 часов утра пришел мой врач, увидел, что я хорошо себя чувствую, вовсю улыбаюсь, и радостно пообещал, что это только начало, что уже на 3-4 см раскрытия я перестану улыбаться. По результатам осмотра на кресле он мне пообещал еще более-менее 3 спокойных часа.

Но уже в 12 часов дня я перестала улыбаться. Схватки у меня продолжались уже через каждую минуту, а потом и вовсе, как мне казалось, без перерыва. Я еле добрела до медсестры на посту, попросила найти моего врача. Это была суббота, поэтому врачей в отделении практически не было, мой врач тоже куда-то отлучился. Когда он пришел, то по моему виду сразу определил, что дело серьезно. Еще раз посмотрел меня, и дал задание медсестрам готовить меня в предродовую палату.

Я прошла все необходимые процедуры (клизму, переодевание в больничное белье, измерение температуры), позвонила мужу, который уже извелся от ожидания и неизвестности дома, и спустилась на лифте в предродовую палату.

Родильное отделение совсем не похоже на отделение ЭГП. В этом отделении евроремонт, все белое, новое, сверкает чистотой. В предродовой палате, рассчитанной только на одну роженицу (поскольку у меня были совместные роды с мужем), тоже все очень чисто, красиво, удобная кровать, тумбочка, в соседней комнате – душ и туалет.

В предродовой палате я провела 5 часов. Честно говоря, я не очень хорошо помню это время, поскольку схватки у меня в это время были частые и продолжительные. Не могу сказать, что было невероятно больно, но было сложно, так как отдыхать мне не приходилось, потому что интервалов между схватками практически не было. Даже врач был удивлен такой интенсивностью моей родовой деятельности. Говорить о стимуляции не приходилось. В какой-то момент я, измученная непрекращающимися схватками, задала риторический вопрос мужу «Когда же это закончится?», на что врач предложил мне сделать укол обезболивающего в спину. Я сразу же пришла в себя и очень категорично и твердо, удивив мужа и врача, сказала «нет».

Муж все это время находился возле меня, давал мне воды, массажировал спину, просто успокаивал. Я даже не знаю, что бы я делала без него. В этот момент мне была очень важна его поддержка. Вместе со мной муж ходил на курсы подготовки к родам, поэтому физически, а главное, морально, был готов мне помогать, а не просто быть пассивным участником процесса. Он действительно мне помог, получил неоценимый опыт, и сейчас очень горд тем, что был непосредственным участником родов. Ему, по его словам, было бы гораздо тяжелее томиться в неизвестности дома, чем переживать, волноваться, даже мучаться, но рядом со мной.

Врач тоже все время был возле меня, помогал, успокаивал, регулярно измерял сердцебиение мое и малыша, и только иногда выходил передохнуть, а также помочь другим роженицам, если к нему обращались врачи или акушерки. Родовая палата находилась как раз напротив моей, поэтому с часу до пяти мы с мужем «фиксировали» все роды. Поскольку была суббота, рожали только те, у кого были естественные роды, и последовательность звуков была всегда одна и та же: сначала крики матери, короткие указания врача и акушерки, а затем жизнеутверждающий крик маленького человечка. За четыре часа моего пребывания в предродовой палате мы с мужем стали свидетелями (на слух :)) 5-6 родов. Мне все это внушало оптимизм, к тому же я очень хотела сама оказаться в родовой.

Наконец где-то в начале шестого врач разрешил мне тужиться. Сразу пришла акушерка, которая начала руководить моими действиями. Момент потуг мне запомнился как один из самых приятных, ведь в потугах все зависит не только от малыша, но и от матери. А когда понимаешь, что счастливый исход дела зависит от тебя, то откуда-то берутся новые силы, появляется второе дыхание. К тому же греет мысль, что совсем скоро вы встретитесь со своим малышом.

Через полчаса потуг врач поднял меня с кровати, и мы все вместе пошли в родовую. Для того чтобы попасть в родовую, мне надо было всего-навсего пересечь коридор. Я уже видела цель, и быстро шла к креслу. Но тут в коридоре дорогу мне преградила девушка, бежавшая рожать с такой скоростью, что не обращала никакого внимания на окружающих. Ничего странного в этом, в общем-то, не было, тут не до окружающих, но дело в том, что при этом подол сорочки девушка зажала в кулаках где-то на уровне своего подбородка, поэтому по коридору она бежала практически голая. Меня так поразила эта картина, что я даже остановилась. В это время девушка быстро заняла, как я считала, мое кресло. В родовой в это время стояло два кресла, и оба они оказались заняты.

Я была так потрясена и расстроена тем, что в родовой мне не нашлось места, что даже перестала чувствовать боль. Однако очень быстро в родовую прикатили еще одно кресло, отгородили его ширмой, и я с облегчением начала рожать.

Что мне не понравилось, так это то, что на 3-х рожавших была только одна акушерка. Конечно, никто не рассчитывал, что в субботу буквально в течение 10 минут будут рожать сразу трое. Тем более что, как я говорила, до этого днем малыши рождались с интервалом один в 40 минут.

Таким образом, акушерка ко мне подошла только после того, как приняла роды у 2-х других рожениц. Я все это время тужилась, но не в полную силу, поскольку боялась, что без акушерки врач не сможет нормально принять ребенка. Как только акушерка ко мне подошла, я сразу принялась тужиться в полную силу, и за 4 потуги в 17-55 10 июля родила своего маленького сынишку. Малыша сразу выложили мне на живот, я его обнимала и не могла поверить, что это мой ребенок. Папа, который все время находился за моей спиной, тихонечко всхлипывал от счастья и гладил меня по голове. Папе предложили перерезать пуповину, но он почему-то испугался, поэтому пуповину перерезал врач.

Через несколько минут малыша отдали неонатологу, мужа отправили в предродовую палату, а я осталась лежать на кресле. Родила я без разрывов и разрезов, поэтому особой боли я не ощущала. Через 5 минут вышло детское место, еще несколько минут врач меня осматривал, а потом ушел, и я осталась лежать с чувством полного опустошения и одновременно неимоверного счастья.

Минут через 20 меня опять перевезли в предродовую палату, где я вместе с мужем провела 2 следующих часа. Туда мне принесла запеленатого малыша, и приложили к груди. Он съел капельку молозива, и тут же заснул. Муж в это время обзванивал всех родственников и друзей и гордо сообщал о том, что мы счастливо родились и малыш находится вместе с нами.

Пока я приходила в себя от родов, несколько раз заходил мой врач, интересовался моим настроением и самочувствием. Единственное, что меня расстраивало на тот момент, это то, что из-за большого количества родов в послеродовом отделении не хватало мест для рожениц, и все одноместные палаты были заняты. Был июль, роддом принимал до 20 родов в сутки, все послеродовые палаты были переполнены, и роженицы лежали даже в коридоре.

Однако, на мое счастье, в это время как раз освободилась одноместная палата, и в 8 часов вечера меня перевезли туда. Я считаю, что мне очень повезло, поскольку те, кто рожал примерно в одно и то же время со мной, но не брал одноместную палату, вынуждены были 1-2 ночи после родов проводить в коридоре, а малыши в это время были в детском отделении.

Если говорить в целом о послеродовом отделении, то оно мне понравилось. В отделении сделан хороший ремонт, все новое, чистое, красивое. На моем 3-м этаже было несколько 4-х местных палат и 4 одноместных палаты. Все палаты чистые, с большими светлыми окнами, удобными кроватями, кувезами и пеленальными столиками для малышей. Единственное неудобство – одна туалетная комната на все отделение. Например, мне надо было пройти из одного конца отделения в другой, чтобы попасть в душ или туалет.

У меня в одноместной палате были кровать, тумбочка, холодильник, кувез для малыша, пеленальный столик и умывальник. Честно говоря, когда еще до родов мы с врачом обсуждали пребывание в одноместной палате, он уговаривал меня не тратить зря деньги, а разместиться после родов в 4-х местной палате с другими молодыми мамами. Он аргументировал это тем, что мне всегда смогут помочь советом более опытные мамы, а также присмотрят за малышом, когда я буду отлучаться.

Мы с мужем еще раз обсудили, подумали, и все-таки выбрали одноместную палату. И я ни разу об этом не пожалела.

В одноместной палате меня встретила и разместила приятная медсестра, которая постелила мне кровать (все постельное белье в роддом надо брать свое), велела мне лежать, не вставая, налила воды, уговорила меня перезвонить мужу и попросить его принести мне картофельное пюре для восстановления сил, объяснила мне, что можно делать и что нет, и я заснула.

Сынишку мне принесли в 11 часов вечера. Я уже немного отошла от родов, даже успела вздремнуть. Медсестра была против того, чтобы ребенок ночь проводил вместе со мной, потому что я была слабая, вставать сама не могла, у меня кружилась голова, и в случае чего я вряд ли бы чем-то смогла помочь малышу. Но врач-неонатолог настояла на своем (за что я ей очень благодарна), сказав, что в любом случае малыш с мамой будет себя чувствовать спокойнее и защищеннее, и малыш остался со мной.

До 7 часов мы с малышом проспали, не поднимаясь. А с утра состоялось мое первое близкое знакомство с сынишкой и совершенно новая жизнь в качестве Мамы.

Если сказать кратко, то пребывание в послеродовом отделении меня не разочаровало. Все 4 дня пребывания в роддоме после родов я была вместе с малышом.

Детское отделение находилось в 2-х шагах от меня, но надобности в нем я вообще не почувствовала (я даже ни разу туда не заходила). Медсестры из детского отделения приходили каждый день, взвешивали ребенка, обрабатывали ему пупок, смазывали кремом. Несколько раз у малыша брали анализ крови, а также делали прививки от гепатита и БЦЖ.

На следующий день после родов я попробовала дать малышу грудь, у нас все получилось, и с тех пор малыш находится на полном грудном вскармливании. Мне даже в голову не приходило, что ребенка нужно докармливать. Я не хочу сказать, что я фанатка ГВ, но в отделении общалась с мамами, которые совершенно неоправданно начали докармливать малышей смесью при наличии у них самих молока. Просто потому, что изначально не были настроены на ГВ.

Медперсонал мне, в общем, понравился. Я никому в послеродовом отделении ничего не платила, но все были вежливые, внимательные, приятные в общении. Платила я только акушерке за то, что она мне размассировала грудь (боль такая, что лучше бы я родила еще раз :)) на 3-й день, когда пришло очень много молока – 20 грн.

Из палаты я совершенно спокойно уходила на УЗИ, в душ, на физпроцедуры, оставляя спящего малыша. Кстати, я оценила прелесть отдельной палаты еще и потому, что у меня малыш был достаточно спокойный, ночь у меня тоже проходила спокойно, я могла поспать несколько часов подряд. Даже если малыш просыпался и начинал плакать, я его брала на руки, ходила по палате и успокаивала за 5 минут. Мамы же, которые были в 4-х местных палатах, вынуждены были все время выходить ночью в коридор и гулять там до полного успокоения малышей. Не говоря уже о том, что только засыпал один малыш, тут же начинал плакать другой, будил остальных, и все начиналось по новой.

Врач приходил ко мне каждый день по несколько раз, интересовался здоровьем моим и малыша, привел ко мне неонатолога и педиатра, которые рассказали мне подробно, как ухаживать за малышом и на что обращать внимание, организовал мне УЗИ и физпроцедуры. После выписки из роддома я еще раз ходила к нему на УЗИ.

Муж тоже приходил ко мне каждый день с 3 до 7 часов вечера (именно это время отведено для посещения рожениц мужьями). С первых дней он учился общаться с малышом, помогал мне ухаживать за ним, поэтому по возвращении домой я обрела в его лице неоценимого помощника. Тем более что больше нам никто и не помогал.

Что мне не понравилось в послеродовом отделении, так это то, что весь персонал от уборщицы до медсестры считал своим долгом врываться в палату по поводу и без повода по несколько раз на день. Это очень раздражало, поскольку такие посещения начинались с 5 утра: то уборщица зайдет протереть умывальник, затем медсестра принесет градусник, потом другая уборщица приходит мыть пол, другая медсестра - забирать градусник и так до бесконечности. Для молодой мамы, которая ночью встает несколько раз и, наконец, под утро имеет возможность вздремнуть на пару часов, это было просто издевательством. Но все идеально быть не может.

Выписались мы с сынишкой на 4-й день. Нас хотели насильно выписать на 3-й, но мы вместе с врачом не сдались и остались еще на один день. Процедура выписки мне напомнила свадебную церемонию в худшем ее виде (слишком пафосно и искусственно), но радость от возвращения домой с маленьким человечкам на руках испортить не могло ничего.

Теперь нам уже 5,5 месяцев. Сынишка растет и радует маму с папой.

Всем молодым мамам и тем, кто только собирается ею стать, хочу пожелать, чтобы все у вас складывалось так, как вы хотите. Все зависит от вас и вашего настроя. Будьте оптимистами, настраивайтесь на лучшее, не обращайте внимания на мелочи, и в памяти у вас останутся только самые лучшие и светлые моменты жизни.

Удачных и легких вам родов, здоровых и счастливых малышей!

Роднина Татьяна

[email protected]