Вредят ли сладости ребенку?

Вредят ли ребенку сладости – над этим задумывается каждая мама, покупая малышу очередную шоколадку. Невозможно полностью запретить сладкое, поэтому стоит понять, чем именно вреден сахар, и в каких количествах.

В сладостях нет ничего опасного для детского организма. Это всего лишь источник «быстрой» энергии. Если ребенок, который поглощает конфеты, не сидит на месте, а прыгает, бегает и всячески «отрабатывает» полученную энергию, вреда от сладкого не будет. Если же сладостей поступает больше, чем уходит энергии, организм начнет сбоить. Нерастраченный сахар уйдет «в запас», превратится в жировые складки, и убрать его будет не так просто.

У детей обмен веществ гораздо быстрее, чем у взрослых, поэтому на детской и на взрослой фигуре килограмм шоколада скажется по-разному. Меру знать, конечно, нужно, но обычному подвижному ребенку несколько конфет в течение дня не повредят.

Кроме влияния на фигуру и самочувствие, излишек сладкого воздействует также и на зубы. Сахар образует на их поверхности тонкую пленку, в которой охотно размножаются микробы. Продукты их жизнедеятельности разрушают зубную эмаль.

Самые коварные в этом плане – это карамельки и тянучки. Они легче прилипают к зубам, и от них непросто избавиться. А вот обвинения в адрес шоколада, который якобы способствует развитию кариеса, никакими серьезными исследованиями не подтверждены.

Чтобы сберечь зубы, нужно не исключить сладкое, а не позволять ему задерживаться на поверхности зубной эмали. После конфет или печенья пожевать яблоко или морковку, прополоскать рот.

Жевательная резинка тоже эффективно очищает эмаль, но для детей этот вариант не годится. Они часто нечаянно глотают их, или могут поперхнуться на бегу. К тому же, постоянное жевание сбивает с толку желудок. Вслед за жеванием он ожидает поступления пищи, и интенсивно вырабатывает желудочный сок.

Жевательную резинку ребенку можно давать только в том случае, если вы можете проконтролировать, что жевать он ее будет не больше пяти минут. Если нет – лучше обойтись твердым яблоком.

ТОП-7 самых полезных сладостей для детей

Сладости – лучшее болеутоляющее