Health Telegraf
-
![Целлютит нам не друг: правила, которые помогут поддерживать фигуру в тонусе]()
Целлюлит - главный враг красивой женской фигуры. Чтобы от него избавиться или предотвратить его появление следует придерживаться нескольких правил.
-
![Как не набрать лишний вес или как не заедать стресс]()
В большинстве случае мы поправляемся и набираем лишний вес из-за еды. Если ничего не есть или питаться исключительно правильно, убрать из рациона сладкое, жирное, мучное и при этом регулярно испытывать физические нагрузки и заниматься физкультурой, то лишнего веса быть не может.
-
![Авитаминоз: расшифровываем важные "намеки" организма]()
Симптомы авитаминоза появляются в тех случаях, когда организму не хватает тех или иных витаминов либо минеральных компонентов, он будет подавать нам об этом специфические "сигналы". Расшифровка этих сигналов - надежная страховка от развития серьезных недомоганий на почве дефицита жизненно важных веществ.
-
![Источники железа: какие продукты стоит включить в свой рацион (Фото)]()
Железо — один из важнейших микроэлементов в организме человека, необходимый для синтеза гемоглобина, отвечающего за доставку кислорода в органы и ткани. Железо способствует хорошему тонусу кожи и влияет на состояние волос и ногтей.
-
-
![Ребенок упал и ушибся: что делать и как успокоить]()
Разбитая коленка или шишка на лбу порой становятся целой трагедией для родителей. Как же все-таки стоит поступить, если малыш упал, ударился и плачет?
-
-
![Не только вкусно, но и полезно: финики - самое то для гипертоников]()
Финики – это не просто лакомство, это фрукты, полезные свойства которых известны с древних времён. Недаром арабские воины, отправляющиеся в поход, непременно брали с собой два мешка фиников в качестве средства для поддержания выносливости.
-
![Природный отбеливатель: избавиться от пигментных пятен и веснушек поможет красная смородина]()
Ягоды красной смородины прекрасно отбеливают, освежают лицо и подходят для любого типа кожи.
-
![Вред молока: как молочные продукты влияют на кожу]()
Мы выросли на молочных кашах и твороге, а когда повзрослели стали искренне любить кофе с молоком и хороший, качественный сыр. Но, как оказалось, молочные продукты могут негативно влиять на состояние нашей кожи.
-
![Продукты, которые мы едим неправильно]()
Большинство продуктов мы едим именно так, как приучили нас в детстве наши родители, бабушки и дедушки. А задумывались ли вы когда-нибудь: правильно ли мы едим те или иные продукты, и все ли полезные вещества попадают в наш организм?
-
![ТОП самых мощных трав для женского здоровья]()
Это особенно важно для женщин старше 40 лет! Это важная информация, которая, безусловно, поможет женщине иметь более здоровую и полноценную жизнь.
-
![Калорийны, но невероятно полезны: в чем польза грецких орехов]()
Грецкий орех - прекрасный источник белка, который с успехом может заменить животный белок.
-
![Одно из самых эффективных средств: сок, который препятствует гипертонии]()
Одним из самых эффективных природных средств, которые препятствуют развитию повышенного давления и смертельной гипертонии, является вишневый сок. Об этом рассказали специалисты NHS, Национальной службы здравоохранения Великобритании.
-
![Виновата лысина? Какая категория мужчин чаще страдает от рака простаты]()
Лысые мужчины могут быть больше подвержены риску развития рака простаты, согласно новому исследованию.
-
-
![Самые лучшие продукты для здоровья зубов]()
Чтобы у человека всю жизнь были хорошие зубы, ему нужно помнить о том, что каждому необходима плановая профилактика заболеваний зубов. А еще важно соблюдать гигиену рта и правильно питаться.
-
![Влияют на рост волос: фрукты, которые помогут отрастить локоны]()
Специалистами были названы фрукты, употребление которых ускорить рост волос, улучшает их состояние.
-
![Мужчинам за 50: какие напитки стоит исключить из рациона]()
С возрастом наш организм нуждается в защите и более бережном уходе. Мужчинам после 50 лет необходимо пересмотреть свой рацион питания и исключить из него вредные продукты и напитки.
