Гигиена подростков: как поговорить с ребенком?

Подростковый период считают переломным в развитии каждого ребенка. Это связано с тем, что именно в это время происходит созревание и полное оформление организма.

В этот период в организме ребенка наблюдается гормональный скачок из-за усиленной работы эндокринной системы, что может отражаться на настроении и эмоциональном состоянии подростка. Также изменяется функциональное состояние всех органов и систем организма, что связано с его активным ростом.

В связи с такими серьезными переменами в организме медики советуют в период полового созревания уделять особое внимание гигиене подростков. Давайте узнаем вместе, как поговорить с подростком о гигиене?

Этот сложный подростковый период

Традиционно подростковый возраст длится примерно три года. У мальчиков – с 13 до 16 лет, у девочек – с 12 до15 лет.

К этому возрасту каждый ребенок уже имеет основные навыки гигиены: он может соблюдать чистоту тела, рук, волос, одежды, он уже умеет поддерживать в чистоте свою жилую комнату, рабочее место, что очень важно в период активного роста организма, когда все системы активизируются.

Также к подростковому периоду ребенок должен научиться соблюдать режим дня. Он особенно необходим подросткам, так как помогает избежать переутомлений и перенапряжений нервной системы, которые могут быть губительными в период полового созревания, когда организм тратит много сил на рост.

Как поговорить с ребенком об изменениях в организме?

Родители должны быть морально готовы к наступлению подросткового периода у ребенка, они должны заранее рассказать ребенку о том, что с ним будет происходить, должны остановить особое внимание на изменениях в работе половой системы (стоит поговорить о поллюциях у мальчиков и менструациях у девочек).

Зачастую ребенок еще до наступления периода полового созревания может задавать родителям вопросы о том, что такое менструации или поллюции, эти вопросы – отличный повод для того, чтобы поговорить с ребенком и объяснить ему, для чего нужны все эти изменения.

Если же ребенок не проявляет интереса к этим вопроса, постарайтесь сами его заинтересовать. Подарите ему на праздник энциклопедию, где будет подробно рассказано о подростковом периоде, предложите ему посмотреть фильм или специальную телепередачу о половом созревании.

Важно, чтобы ребенок был готов к изменениям, так как если ребенок будет неподготовлен, некоторые физиологические явления могут вызвать у него беспокойство или даже невроз.

Родители должны быть готовы отвечать на все вопросы ребенка о половом созревании. Также в разговорах о подростковом периоде могут активно участвовать старшие братья и сестры, которые уже пережили подростковый возраст и могут поделиться опытом.

Продолжение >>

Смотрите видео Как избавиться от черных точек?