Как школьнику избежать проблем с позвоночником

Согласно статистике, 95% выпускников школы имеют серьезные нарушения осанки.

Основной причиной данной проблемы является неправильная рабочая поза ребенка, в которой он проводит большую часть времени.

Формирование осанки завершается в возрасте 20 лет, поэтому, если своевременно уделить внимание именно этому вопросу, проблем в будущем можно легко избежать.

Итак, какие же меры можно применять в качестве профилактики:

1. Спать на жесткой постели.

2. Подобрать рабочий уголок и кровать ребенку по росту.

3. Носить удобную одежду.

4. Чаще ходить босиком по песку, траве и гальке.

5. Заниматься подвижными играми на свежем воздухе.

6. Носить обувь по размеру с эластичной подошвой, не позволять девочкам надевать высокие каблуки.

Подробнее, как избежать проблем с осанкой у школьника читайте на UAUA.info.

Больше новостей читай здесь.