Современные дети не высыпаются из-за родителей

Современные дети не высыпаются. Они спят значительно менше, чем положено ребенку для нормального отдыха. К такому выводу пришла группа психологов и врачей.

В детском недосыпе врачи обвиняют родителей. Взрослому для полноценного сна достаточно 7 часов. Ориентируясь по собственным ощущениям, родители часто не следят за тем, как поздно лег ребенок.

Детский ночной сон должен длится минимум 10 часов. Благодаря этому ребенок отдохнет и наберется сил, что только поспособствует его развитию. А вот плохой сон приведет к эмоциальным расстройствам, усталости, ухудшению памяти.

Согласно даным социсследований, чаще всего дети недосыпают из-за пристрастия к компьютерным играм.

Врачи призывают родителей приучить ребенка ложится спать ежедневно в определенное время. Помочь составить график дня для ребенка вам может участковый педиатр.

Источник: kidzblog.ru