Осенние простуды: как помочь малышу?

Сейчас еще в разгаре лето, но совсем скоро, через месяц, к нам придет осень и принесет с собой первые холодные деньки. Именно с наступлением первых холодов актуальной становится тема детских осенних простуд.

Давайте узнаем, почему дети так часто болеют именно осенью, как помочь ребенку справиться с недугом?

Откуда берутся простуды осенью?

Возникновение простудных заболеваний связано с разного рода вирусами. Именно вирусы вызывают простуды, в природе насчитывается множество вирусов. В условиях диагностики простуды в поликлинике невозможно точно определить, какой именно вирус вызвал простуду, поэтому при установлении диагноза обычно пишут – ОРВИ, то есть острая респираторная вирусная инфекция. Кстати, вирус гриппа – это одна из разновидностей вирусов.

В осенний период организм ребенка обычно ослаблен, именно поэтому с наступлением холодов очень часто возникают простуды. Ослабленность организма осенью связана с тем, что в это время года меняется ритм жизни, ребенок с каникул возвращается на учебу, в коллектив, – это сильный удар по иммунной системе. Также меняется распорядок дня, сокращается время, затрачиваемое на сон, это приводит организм в состояние стресса.

Вследствие ослабленности иммунитета ребенку достаточно несколько минут побыть в обществе простуженного человека, чтобы заразиться самому.

Дети до семи лет входят в группу риска по возникновению простуд в осенний период.

Как проводить профилактику простуды у детей?

Считается, что простуда передается только воздушно-капельным путем, то есть при чихании, кашле, рукопожатии. Поэтому первое правило эффективной профилактики – тщательно моем руки после прогулок и посещений мест большого скопления людей.

Чтобы предотвратить простуду, рекомендуют несколько раз в день промывать нос соляным раствором. Этот раствор можно приготовить самостоятельно, растворив пол чайной ложки соли в стакане теплой воды. Также сейчас на рынке есть множество специальных солевых капель для носа и спреев, предназначенных для гигиены носа ребенка. Солевой раствор повышает рН полости носа, таким образом, слизистая носа становится некомфортной для вирусов.

Также для профилактики простуд полезно пить чай с травами, чай с лимоном и медом, со смородиной, брусникой, липой.

Травы предупреждают простуду, обладают жаропонижающим и потогонным действием. Лимон убивает болезнетворные бактерии и поэтому эффективно борется с простудой.

Кроме того, для предотвращения простуды в период эпидемии можно добавить в рацион ребенка чеснок, конечно, если малыш его хорошо переносит, чеснок можно добавлять в разные блюда или есть просто так, например, с борщом.

Иногда для профилактики простуды детям дают настойку эхинацеи, женьшеня, принимать эти препараты можно только по согласованию с врачом. Эти настойки помогают организму ребенка справиться с агрессивными вирусами и повышают иммунитет.

Также для здоровья малыша и профилактики простуды важно систематическое закаливание, сбалансированный рацион, физическая активность и регулярные прогулки на свежем воздухе. Кроме того, очень важно поддерживать здоровую атмосферу в квартире, где живет ребенок: необходимо увлажнять воздух, регулярно проводить уборки, проветривать.

Лечение простуды у детей: как помочь малышу?

Если ваш малыш все-таки заболел, у него начался насморк, болит горло, повышена температура, необходимо обратиться за помощью к доктору, только врач может прописать ребенку какие-либо препараты, которые помогут справиться с простудой.

До прихода врача вы можете облегчить состояние ребенка немедикаментозными средствами:

- обеспечьте ребенку теплое питье: чай с лимоном, мятой, медом;

- для облегчения боли в горле полощите его настоем шалфея;

- промывайте нос для облегчения дыхания солевым раствором;

- делайте ингаляции с травами и аромомаслами: эвкалипта, розмарина, мяты лимона, ромашки;

- можно также закапать в нос ребенку сок алоэ или каланхоэ;

- уложите ребенка в теплую постель, это поможет организму экономить силы, чтобы направить их на борьбу с простудой.

Не стоит парить ребенку ноги и растирать его уксусом или спиртом. Эти средства весьма опасны для здоровья малыш. От них могут бывать ожоги и отравления, а вот от простуды они вряд ли помогут.

Берегите себя! Будьте здоровы!