Бросить курить поможет учитель физкультуры

Результаты исследования, проведенного в Университете Джорджа Вашингтона, говорят о том, что курящие подростки, которые начинают заниматься физкультурой каждый день по 20 минут, постепенно сокращают количество выкуриваемых сигарет, 30 минут физкультуры в день помогают совсем отказаться от табака.

В эксперименте приняли участие 233 курящих подростка из 19 средних школ в Западной Вирджинии. Некоторые из них слушали антитабачные лекции, а другие сочетали лекции с физическими упражнениями. Результаты подтвердили, что физкультура способствует снижению или исчезновению тяги к курению.

Ученые объясняют это тем, что во время физических упражнений в организме высвобождаются эндорфины, которые и помогают справиться с тягой к сигаретам.

По информации likar.info