Учимся чистить зубы по всем правилам

Соблюдение гигиены полости рта крайне важный аспект ежедневного ухода за собой.

При чем важен он, как для детей, так и для взрослых, ведь регулярный и правильный уход за полостью рта поможет избежать проблем с зубами и деснами. Как ухаживать за зубами правильно рассказывает «Аптека Доброго Дня».

«У вас очаровательная улыбка! » – часто ли вам и вашему ребенку приходится слышать подобный комплимент? Или вы, напротив, стесняетесь своей неидеальной улыбки? Несерьезное отношение к гигиене полости рта приводит к тому, что уже к 35 годам большинство наших соотечественников заменяет часть своих зубов коронками и протезами. Хотя в Европе, например, человека среднего возраста с искусственными зубами нужно еще поискать. Просто европейцы заботятся о зубах с детства, помня, что лучшее лечение – профилактика. А лечение – это еще и очень дорого.

Выбираем правильную щетку

Не секрет, что большинство людей чистит зубы редко и неправильно. Медики рекомендуют проводить эту процедуру дважды в день: после завтрака, чтобы гарантировать защиту и дезинфекцию рта до обеда, и вечером – непосредственно перед сном.

Для эффективной чистки важно подобрать зубную щетку.

Рекомендации по выбору щетки для взрослого:

Головка щетки должна быть округлой, не длиннее 2,5 см и немного зауженной к краю – чтобы легче было добраться до труднодоступных мест. Щетки с жесткой щетиной (Firm) подходит только для обладателей идеальных зубов. Детям, людям с чувствительной эмалью или проблемными деснами подойдет мягкая щетина (Soft).

Остальным стоит сделать выбор в пользу средней жесткости (Medium). В ассортименте есть щетки с разноуровневой щетиной – стимулирующие десны, с чашевидной – для отбеливания, с наклонной головкой – достигающие самых сложных участков рта, а также электрические, которые упрощают процесс чистки для ленивых. Кстати, исследования показывают, что последние справляются с налетом вдвое эффективнее обычных ручных щеток.

Помните, что менять щетку необходимо каждые три месяца, а также после простуды.

Детские зубные щетки делятся по предназначению.

Для стимуляции прорезывания зубов рекомендуется использовать щетки и напальчники для массажа десен, они обладают также очищающим действием. Щетки для неполностью прорезавшихся первых молочных зубов – стимулируют прорезывание, улучшают кровоток. Щетки после прорезывания первых молочных зубов – рекомендуются для чистки молочных зубов после полного их прорезывания.

Зубные щетки состоят из нескольких частей: ручка, рабочая часть, и шейка (между ними). Рабочая часть должна быть такой, чтоб ребенку было удобно держать в руке, поэтому выбирать щетку лучше вместе. Рабочая часть должна захватывать в среднем 2 зуба. По размерам ручек и чистящих головок, зубные щетки делятся на три разновидности: для детей 1-2 лет, от 2 до 4-летнего возраста и от 5 до 7 лет.

Детская зубная щетка Colgate мягкая для возраста 2-5 лет

Детскую зубную щетку необходимо менять каждые три месяца. При покупке очередной зубной щетки обращайте внимание на следующие детали:

• Товар должен быть сертифицирован и рекомендован стоматологической ассоциацией.
• Зубная щетка должна соответствовать возрасту, а также размеру полости рта вашего ребенка.
• Главная функция зубной щетки – удаление зубного налета, в котором живут опасные бактерии, поэтому обратите внимание на качество щетины, при этом головка щетки должна быть небольшой и закругленной.
• Ее головка должна быть не больше длины трех стоящих рядом зубов.
• Ворсинки не должны располагаться слишком густо, иначе такой щеткой малышу будет сложно и неудобно удалять остатки пищи.
• Ручка щетки должна быть удобной и яркой: чем красивее зубная щетка, тем охотнее малыши бегут чистить зубки.
• Лучше, если щетина будет из мягкого искусственного волокна, так как в этом случае ворсинки имеют закругленные кончики и не смогут поранить нежные десны ребенка. Щетина должна быть мягкой, поскольку зубы и десны ребенка находятся в стадии роста. Можно выбрать щетку с нейлоновой или силиконовой щетиной – нейлон и силикон являются безопасным для детей и обеспечивают хорошую, нежную чистку.
• Щетка должна быть герметично упакована и изготовлена из гипоаллергенного материала.
• Зубная щетка для вашего малыша должна иметь удлиненную ручку для дополнительного контроля со стороны родителей с резиновыми вставками, чтобы зубная щетка не скользила в руке у ребенка. Также существуют специальные насадки, которые не позволяют проглотить щетку.

Детская зубная щетка Oral - B Stages 3 детская от 5 до 7 лет

Выбираем подходящую зубную пасту

Зубную пасту тоже важно подбирать индивидуально, учитывая состояние эмали и десен. К примеру, пасты серии Splat Professional содержат специальные компоненты для безопасного отбеливания эмали. В зубной пасте Гирудодент содержатся экстракты медицинской пиявки и лекарственных трав – ромашки и календулы. Она обладает противовоспалительным и укрепляющим эффектами.

На что стоит обратить внимание, выбирая детскую зубную пасту:

1. Низкое содержание или отсутствие фтора. Это условие необходимо для зубных паст для детей до 6 лет: оно предупреждает возможность развития флюороза при непроизвольном заглатывании пасты.

Зубная паста «Splat» - для возраста 3-8 лет

2. Низкая абразивность. Для временных зубов и только что прорезавшихся постоянных, а также при пониженной кислоторезистентности эмали оптимально использование гелевых паст.

Паста Lacalut Baby – для возраста 2 – 4 года

3. Отсутствие вкусовых добавок, способных вызывать желание ребенка есть пасту или приучать его к сладкому вкусу. Предпочтительно использование нейтральных, мятных или фруктовых ароматизаторов, которые не вызывают неприятия у ребенка.

4. Привлекательный внешний вид и удобная для использования ребенком упаковка.

Детская зубная паста R.O.C.S. Малина и клубника 45г

Не забывайте, что при использовании зубных паст ребенком, особенно в период обучения чистке зубов, необходим контроль со стороны родителей. Антибактериальное и реминерализирующее действие зубных паст осуществляется, когда паста находится во рту не менее 2-3 мин, что требует тщательности чистки зубов. Для удобства, при обучении ребенка чистить зубы, можно приобрести песочные часики на 3 минуты и в игровой форме осуществлять процедуру.

Что есть?

Самая безвредная для зубов еда – овощи: морковь, капуста, тыква, огурцы, кабачки и

баклажаны. Особенно полезна зелень, в которой множество витаминов и минералов,

в том числе фтор и кальций. А хлеб и молочные продукты, в особенности сыр, даже тормозят развитие кариеса. Кислые фрукты – цитрусовые, ананасы, киви, смородина – безжалостно разъедают эмаль. Богатые сахаром яблоки, инжир, виноград вредят зубам не меньше. Так что после фруктов желательно скушать кусочек сыра, чтобы нейтрализовать эффект сладости.

Как чистить?

• Щетку нужно держать под углом 45° к поверхности зубов. Движения короткие, легкие, без лишнего нажима – иначе можно повредить десны и спровоцировать микротрещины в эмали.
• Движения щеткой – вдоль внутренней поверхности зубов – вертикальные, как бы выметая от десен к краям. Аналогично очистить внешнюю поверхность.
• Жевательные поверхности зубов нужно чистить горизонтально вдоль, не сильно нажимая. После этого осторожно пройтись щеткой по внешней стороне зубов круговыми движениями.
• Чистить зубы нужно не меньше 2-3 минут, тщательно прорабатывая каждый участок.

Покупать профессиональную заботу о зубах лучше в аптеке. Сеть фармамаркетов «Аптека Доброго Дня» предлагает широкий ассортимент товаров по уходу за детской гигиеной, в том числе детские зубные пасты. Приобрести детскую зубную пасту и другие товары по уходу за детской полостью рта вы можете в сети «Аптека Доброго Дня» по Украине, либо же заказать на сайте //www.add.ua.