Как недосып влияет на поведение ребенка?

Британские ученые выяснили, что 65% маленьких детей не высыпаются.

В результате у них может развиться гиперактивность, а также могут появиться разного рода физические и психические отклонения в развитии.

Виноваты же во всем родители, ведь они разрешают детям поздно ложиться, они не устанавливают четкий режим сна.

Ухудшает ситуацию частое использование мобильных устройств, телефонов, планшетов, компьютеров. Ведь свет, который исходит от экранов всех этих приборов, нарушает работу "внутренних часов" ребенка, поэтому высвобождение "гормона сна" замедляется.

Ученые утверждают, что дети должны спать не менее девяти часов. Но многим с трудом удается выделить на сон по шесть-семь часов.

Недосыпание в детстве может привести к тому, что во взрослом возрате человек будет страдать неврозами, повышенным давлением, депрессиями, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта и прочими расстройствами.

По информации //www.meddaily.ru