Узнай секрет, как вырастить интеллектуала

Родители могут помочь своим малышам стать умнее. Нужно всего лишь следить, чтобы ребенок правильно спал в младшем возрасте, и тогда в школе его успеваемость будет гораздо выше. Об этом заявили ученые из «Associated Professional Sleep Societies» (Калифорния).

В данном исследовании участвовали 8 тысяч крох в возрасте 4 лет. Специалисты наблюдали за режимом детского сна, а через несколько лет оценили их школьную успеваемость по различным предметам.

Выяснилось, что детки, которые ежедневно ложились спать в одно и то же время и продолжительность ночного отдыха была в среднем по 11 часов, в будущем показывали успехи по многим учебным предметам. В частности, лучше всего им давались языковые предметы, математика и чтение.

Также ученые установили, что малыши, ложащиеся спать после 9 вечера, сложнее засыпают и меньше отдыхают ночью, чем те, кто лег спать до указанного времени.

Источник: mama.passion.ru