Дети, которые больше спят, умнее

У детей, которые хорошо высыпаются ночью, память функционирует лучше. Такой вывод сделали ученые Университета Тюбинген (Германия).

Ученые подчеркнули, что полученные результаты показали, почему дети, которые плохо и мало спят, не имеют хороших успехов в детсаду и школе. Соответственно, если режим сна у испытуемых был хорошим, то малыши могли превратить, так называемые «неявные» знания в «явные».

Последними считается такая информация, хранящаяся в памяти, в то время, как «скрытой» считается информация, которая предусматривает возможность выполнять какие-то действия, не особо задумываясь как. «Неявные» знания могут быть конвертированы в «явные» и наоборот.

Врач Ян Борн и его коллеги из университета подготовили к эксперименту 28 детей и взрослых. Испытуемые наугад нажимали на кнопки в определенной последовательности. После ночного сна им предлагали вспомнить последовательность нажатия кнопок.

Согласно полученным данным, дети лучше выполнили задание, чем взрослые.

Исследователи отметили, что у детей была низкая волновая активность в течение сна, что напрямую связано с производительностью памяти. Медленная волновая активность, по мнению ученых, имеет решающее значение для восстановления настроения, способности учиться, думать и запоминать. Ученые объясняют это длительным детским сном.