Детский иммунитет и витамины. Как одно зависит от другого?

Иммунитет – настолько сложная вещь, что ученые до сих пор получаютНобелевские премии за новые открытия в этой области. Тем не менее, основные закономерности выявлены и удачно используются в лечении детских болезней.

Одной из таких закономерностей является снижение сопротивляемости к инфекциям при плохом питании ребенка. Конечно, это совсем не означает, что все болезни – от отсутствия витаминов. Большую роль в построении крепкого иммунитета играют и здоровый образ жизни, и генетическая предрасположенность, и даже прогулки на свежем воздухе. Тем не менее, полноценное питание является краеугольным камнем для крепкого иммунитета и здоровья ребенка. Почему так?

Организму нужен строительный материал

Несмотря на то, что общий вес иммунной системы человека составляет не более 1 кг (у ребенка, конечно же, значительно меньше), работа ее требует больших ресурсов.

Из общего количества лейкоцитов (белых кровяных клеток, охраняющих организм от «внешних агрессоров») 15-35% живут от нескольких часов до пары дней. Это значит, что в организме практически беспрерывно происходит процесс образования новых защитных клеток, при этом уже существующие нуждаются в питании и «обслуживании». Так же быстро расходуется и так же остро нуждается в своевременном пополнении запас специальных защитных белков – иммуноглобулинов. При этом, надо помнить, что иммунная система ребенка растет вместе с ним, а значит, требует особой поддержки. К тому же, нагрузка на иммунную систему резко возрастает, как только ребенок «выходит в свет». Ведь дети, общаясь друг с другом, активно делятся не только игрушками, но также микробами и вирусами. А значит, растущая и интенсивно работающая иммунная система ребенка постоянно требует жизненных ресурсов: белков, жиров и, конечно же, витаминов.

Что произойдет, если ресурсов не хватит?

Ничего, в общем-то, страшного. Питательные вещества, поступившие в организм, будут расходоваться на нужды наиболее важных для жизни органов – мозга, сердца и легких. Иммунная же система будет снабжаться по остаточному принципу. В результате, рано или поздно наступит момент, когда иммунная защита ослабнет и утратит свою способность постоянно отбивать атаки множества бактерий и вирусов. В этом случае, недостаток иммунитета может проявиться «на ровном месте». Например, в виде осложненного или затяжного течения простудных заболеваний, частых головных болей, конъюнктивитов, долгого заживления поверхностных царапин, ссадин и так далее.

Поэтому полноценное питание для ребенка критически важно. Другое дело, что обеспечить необходимый витаминный состав в пище трудно, особенно детям, – они часто капризны в выборе блюд, а болеющий ребенок нередко полностью отказывается от пищи. Поэтому использовать витаминные добавки для профилактики и как часть комплексного лечения при болезнях – не только можно, но и необходимо. Если вы боитесь, что ребенок откажется от витаминов, предложите ему добавки в необычной форме: в виде веселых вкусных мишек (

Киндер Биовиталь Ведмежуйки

) или сладкого геля (

Биовиталь Лецитин гель

). Обеспечивая ребенка витаминами, вы укрепите его иммунитет, сделав его устойчивее к сезонным заболеваниям.

На правах рекламы