График прогулок с ребенком: выходные с годовасиком

Для человеческого организма очень важен режим. Особенно это касается маленьких людей, которые довольно быстро привыкают к определенному распорядку дня.

После первого Дня рожденья дети, как правило, спят днем один-два раза. При этом специалисты предупреждают, что в таком раннем возрасте продолжительность периодов бодрствования не должна быть больше 4-4,5 часа.

Если малыш будет играть и гулять дольше положенного, это сократит период его сна, что, в свою очередь, может привести к переутомлению нервной системы и нарушению поведения ребенка.

Прогулки на свежем воздухе специалисты рекомендуют 2-3 раза в день по полтора часа. Их продолжительность зависит от погодных условий и здоровья малыша. Лучшее время – после завтрака – с 8.00 до 9.30 утра. У крохи как раз появится желание для сна, а дальше – силы для обеда.

После дневного приема пищи эксперты также рекомендуют выйти с ребенком на прогулку, а следующий раз (если малыш не сильно устал) подышать свежим воздухом можно перед ужином. Кстати, последний прием пищи у карапуза должен быть не позже 19.00. Так что не задерживайтесь на улице, если Ваше чадо заиграется.

Как сообщает портал Meteoprog.ua, на этих выходных сугробы снега начнут таять, превращаясь в «большую воду». Но и при такой погоде Вам с карапузом будет, чем заняться.

Например, во дворе можно пускать кораблики, бросать камушки в воду или просто весело прыгать по лужам. Помните, что для маленького ребенка нет ничего более задорного, чем возможность поиграть с водой.

Если рядом с новообразовавшимися озерами останутся еще и сугробы, не забудьте слепить последнего в этом году снеговика и обязательно запечатлите это на фото! Такие незабываемые моменты счастья этого заслуживают :)

Следите за погодой - она подскажет, как интересно провести досуг.