Правила этикета вредят здоровью ребенка

Если хочешь, чтоб ребенок вырос стройным и подтянутым, разреши ему кушать руками с раннего возраста. К такому выводу пришли диетологи из Ноттингемского университета.

Если ребенок ест руками, он дольше остается стройным по сравнению с тем малышом, которого кормят вилками и ложками. Но не только важно позволить ребенку есть руками. Еще малыш должен иметь возможность выбирать еду, то есть во время приема пищи нужно давать несколько блюд.

По мнению доктора-психолога Эллен Таунсенд, дети, которые получают контроль над едой, могут избежать ожирения достаточно легко. Потому что с раннего возраста привыкают к разным продуктам, привыкают контролировать свои пищевые пристрастия и чувство голода.

А сделаны такие выводы были в результате исследований. Доктор Таунсенд наблюдала за детьми, которые ели руками разные продукты, и которых кормили столовыми приборами. И оказалось, что дети, которым позволяли есть руками, практически не страдали от лишнего веса. Также эти дети сами выбирали чаще так называемые медленные углеводы – макароны, хлеб, картофель, которые менее вредны для организма. А те малыши, которые орудовали столовыми приборами, предпочитали сладкое.

А ты позволяешь своему ребенку есть руками?