Спокойный сон грудничка: 5 хитростей для мамы
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Все мамы знают, что три кита, на которых формируется здоровье и иммунитет малыша, – это правильное питание, закаливание и здоровый сон.
Если и питание, и процедуры закаливания мы полностью можем контролировать, то вот со сном дело не всегда обстоит просто. Многие малыши тяжело засыпают, очень чутко спят, ночью часто просыпаются. Картинки, которые мы часто встречаем в интернете, где малыши засыпают в невообразимой позе и в любом месте, остаются для нас только мечтой.
Но не стоит отчаиваться – выход есть!
Правильная подготовка и несложные вечерние ритуалы – залог спокойного и крепкого сна грудничка.
Для начала вспомним причины беспокойного сна у детей до года:
- проблемы со здоровьем (колики, опрелости, режутся зубки, малыш реагирует на погодные изменения),
- несоблюдение режима дня,
- напряженная психологическая ситуация в семье или стрессовое состояние у мамы,
- слишком активный вечерний досуг, вследствие чего нервная система крохи перевозбуждается.
Как действовать?
Правильно, надо устранить причины, которые мешают малышу заснуть.
Для того чтоб ребенок спокойно ложился в постельку, возьмите на вооружение несколько хитростей.
1. Соблюдайте режим дня. Малыш должен просыпаться и засыпать приблизительно в одно и то же время, ежедневные прогулки должны стать обязательной традицией, а график питания должен быть четким и постоянным. Кроме того, не стоит перекармливать ребенка, особенно непосредственно перед сном.
2. Вечернее купание. Пусть купание малыша станет ежедневной традицией. Ведь ванны расслабляют кроху и позволяют нервной системе малыша подготовиться ко сну. Кроме того, замечательным подспорьем для каждой мамы станут фитованны для деток – это специальные сборы лекарственных трав, которые не только оказывают положительное влияние на кроху малыша, но и действуют как общеукрепляющее и седативное средство.
Фитованны Bеbivita – это сборы трав из экологически чистого Закарпатья, их можно использовать с первых месяцев жизни ребенка. Фитованна Bеbivita из череды уменьшает аллергичекие проявления на коже крохи и становятся незаменимой при потничках и опрелостях. Также Bеbivita предлагает фитованну из календулы и крапивы, которые обладают ранозаживляющим и бактерицидным свойствами. Фитованна Bebivita из любистка оздоровит кожу крохи и укрепит его волосики.
3. Если кроху беспокоят колики
, поможет легкий массаж вокруг пупка по часовой стрелке и несложная гимнастика с прижиманием коленок к животику. Также на помощь мамочке придет
чай из фенхеля Bеbivita, способствующий нормализации функционирования кишечника и обладающий успокаивающими свойствами при вздутии животика у крохи.
Педиатр Мария Кислова рассказывает: «Чаще всего колики у ребенка вызывает скопление газов. После кормления подержите малыша вертикально, пока он не срыгнет воздух, который заглотнул с молочком, и не перетягивайте животик ребенка резинкой от подгузника. Для профилактики колик у ребенка на грудном вскармливании мама должна следить за своим питанием, необходимо исключить дрожжевую выпечку, бобовые продукты, острую пищу и специи, белокочанную капусту, фрукты и овощи лучше употреблять в отварном или запеченном виде».
Подготовьте спальное место малыша
. Постелька должна быть чистой, а комната регулярно проветриваться. Не забывайте, деткам до годика не нужна подушка.
Ну и, конечно, будьте рядом с крохой, легкие поглаживания, колыбельная или сказка любимой мамочки, «Фиточай детский успокаивающий» Bеbivita – вот, что нужно малышу.Спокойной ночи и сладких снов!
На правах рекламы