Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

Ваши подруги уже давно учат своих младенцев плавать, делают им массаж и осваивают с ними зарядку?

А вы еще только думаете о том, чтобы начать физическое развитие своего малыша, и вас одолевают множество сомнений по этому поводу? Многие мамы не уверены в том, полезно ли малышу плавать в столь раннем возрасте, не навредит ли ему массаж и зарядка. А также просто не представляют себе, как нужно правильно обучать плаванию ребенка, с чего начать делать ему массаж и гимнастику.

Если у вас действительно столько вопросов, тогда вам просто необходимо задать их врачу-педиатру или патронажной сестре, которая должна приходить к вашему ребенку в течение первого месяца жизни.

Скорее всего, врач или сестра скажут вам, что массаж, плавание и зарядка – это те виды активности, которые, безусловно, полезны младенцу, если он здоров. Только очень важно не допускать ошибок при физическом развитии малыша: не давать ему слишком больших нагрузок, не делать те упражнения, которые вызывают у ребенка негативные эмоции.

Чтобы правильно развивать физические способности малыша, давайте по порядку разберемся с плаванием, зарядкой и массажем для младенцев.

Учим младенца плавать

Зачем ребенку плавание?

Плавание ребенку необходимо потому, что оно полезно:

• во время плавания младенец укрепляет мышцы и суставы, благодаря плаванию быстрее приходят в норму тазобедренные суставы ребенка;
• плавание помогает развивать легкие и сердечно-сосудистую систему, так как малышу приходится задерживать дыхание во время ныряния;
• плавание – это отличная закаливающая процедура, которая поможет предотвратить простудные заболевания;
• водная среда – это место, где малыш может чувствовать себя так же комфортно, как в мамином животике.

Когда начинать обучение?

Педиатры рекомендуют начинать обучение ребенка плаванию в домашней большой ванне после того, как у малыша заживет пупочная ранка, то есть на 10-14 день жизни. В 3 месяца можно начать заниматься плаванием в бассейне для грудничков вместе с мамой.

Никита Янушанец в своей книге «Плавать раньше, чем ходить» пишет: «У любого малыша присутствует способность плавать, обусловленная внутриутробным развитием в жидкой среде. На этом и основано обучение грудных детей плаванию. Однако плавательный рефлекс угасает, когда ребенку исполняется три месяца. Можем ли мы каким-то образом закрепить плавательный рефлекс грудничка и тем самым помочь ему расти и развиваться? Конечно, можем. До трех месяцев у ребенка сохраняется способность держаться на воде, рефлекторно задерживать дыхание при погружении в воду. Если приступить к водным с малышом до достижения им трехмесячного возраста, то он быстро освоится в воде и будет самостоятельно на ней держаться и даже нырять».

Как будем учить малыша?

Перед тем, как начинать обучение младенца плаванию, нужно проконсультироваться с педиатром. Если нет противопоказаний, тогда можно приступать.

Чтобы не наделать ошибок, лучше пригласить инструктора по грудничковому плаванию, который обучит родителей поддержкам малыша в воде, расскажет, как регулировать нагрузки и температуру воды, какие есть этапы в обучении ребенка плаванию.

После вводного занятия с инструктором, родители могут обучать ребенка плаванию самостоятельно, руководствуясь пособием по обучению плаванию грудничков. В Интернете есть множество таких пособий, большинство из них рекомендуют родителям поэтапное обучение плаванию: от плавания на животике и спинке, до ныряния и самостоятельного держания на воде.

Сегодня есть множество компаний, которые предлагают услуги инструктора по грудничковомуплаванию, их можно с легкостью отыскать в сети. Если вы хотите, инструктор может провести не только вводное занятие, а обучать вашего малыша в течение месяца-двух, пока ребенок не подрастет.

Когда ребенку исполнится три месяца, вы можете продолжить его обучение плаванию в грудничковом бассейне, там процессом обучения будет руководить инструктор. Есть бассейны, которые можно посещать уже после того, как малышу исполнится 1,5 месяца.

Грудничковые бассейны есть при многих детских поликлиниках, а также частных спортивных центрах. Чтобы попасть в бассейн для грудничков, нужно взять справку от педиатра и дерматолога для ребенка и справку от гинеколога для мамы. Трехмесячному малышу будет достаточно 1-2 занятий в бассейне в неделю.

Мама-форумчанка с ником AliZa рассказал нам свою историю про обучение ребенка плаванию: «Я решила, что буду учить ребенка плавать в младенчестве, еще когда была беременная. Просто я прочитала книжку «Плавать раньше, чем ходить», и мне она очень понравилась. Когда у моего сын зажила пупочная ранка, мы с мужем начали первые занятия по плаванию. Конечно, было страшновато, он такой маленький, мы сомневались, не трудно ли ему. Но решили отбросить свои страхи и начали плавать. Через несколько занятий мы поняли, что ребенку это нравится. Он делал успехи: плавал на спинке, животике, естественно, с нашей поддержкой. Потом пришло время учить его нырять, вот тут мы не на шутку испугались. Когда малыш нырял во второй или третий раз, он глотнул немного воды и начал кашлять, кричать, мы были в ужасе, хотели даже прекратить занятия, но потом взяли себя в руки и продолжили. Теперь ребенок сам группируется перед нырянием и задерживает дыхание, ему очень нравится плавать. Скоро мы планируем пойти с ним в грудничковый бассейн, так как в ванной мы уже плохо помещаемся».

Читай также:Мамы UAUA.info обсуждают, когда начинать грудничковое плавание в бассейне

Гимнастика для грудничка

Чем полезна зарядка?

Гимнастика для грудничка полезна потому, что:

• она помогает тренировать скелетно-мышечный аппарат, оказывает благотворное влияние на все органы и системы ребенка;
• энергозатраты при проведении гимнастики активизируют обменные процессы в организме малыша;

• зарядка помогает развить координацию движений, вестибулярный аппарат;
• гимнастика – это своего рода закаливание, так как во время упражнений малыш обнажен;
• во время зарядки новорожденный испытывает множество разных ощущений, что помогает развиваться его нервной системе.

С какого возраста можно начинать делать гимнастику?

Гимнастику для малыша стоит начинать проводить после заживления пупочной ранки (на 10-14 день жизни).

Как научиться делать зарядку грудничку?

Когда вашему ребенку исполнится месяц, и вы пойдете с ним на первый прием к врачу-педиатру, после осмотра доктор направит вас с малышом в кабинет «Здорового ребенка», там медсестра покажет вам, как делать гимнастику малышу возрастом от одного месяца до трех.

Перед тем, как начать делать с ребенком ту зарядку, которой вас обучила медсестра, стоит учесть несколько важных моментов:

• во время гимнастики ребенок не должен быть голодным или сонным;
• температура в комнате должна быть 20-22 градуса;
• малыша нужно раздеть и положить на чистую пеленку;
• можно фоном включить расслабляющую музыку;
• необходимо внимательно следить за состоянием ребенка, если ему надоело, он начал плакать, стоит прекратить гимнастику;
• выбирать упражнения для гимнастического комплекса стоит, исходя из предпочтений ребенка.

Если вы хотите, то можете обратиться к специалисту по проведению зарядки для грудничков из частной клиники. Он придет к вам домой, обучит вас необходимому комплексу упражнений для ребенка. Кроме того, вы можете договориться о том, чтобы специалист лично проводил гимнастику для вашего ребенка, пока кроха не окрепнет.

Комплекс упражнений для гимнастики должен меняться в зависимости от возраста ребенка, чтобы соответствовать потребностям организма малыша. Чтобы освоить новые упражнения, вы можете обратиться к медсестре в поликлинике или к частному специалисту и продолжать делать с малышом полезную зарядку.

Делаем массаж младенцу

В чем польза массажа?

Различают профилактический и лечебный массажи. Если ваш кроха здоров, ему подойдет профилактический массаж, который мама может делать самостоятельно, или же доверить это дело специалисту.

Польза массажа для грудничка заключается в том, что:

• массаж помогает ребенку избавиться от коликов;
• он ускоряет обменные процессы в организме малыш, стимулирует рост мышечной массы;
• массаж укрепляем суставы и мышцы ребенка;
• массаж – это дополнительно закаливание;
• он позволяет маме наладить эмоциональный контакт с ребенком, что особенно важно, если мама не кормит малыша грудью.

Доктор Комаровский (программа «Школа доктора Комаровского», выпуск от 18.08.2013, тема «Массаж от доктора Комаровского»): «Как правило, ребенку первого года жизни очень не хватает общения с мамой на уровне контактов. Если у мамы есть работа, хлопоты по хозяйству, то ребенок проводит много времени в отрыве от маминого тела, но природа этого не предусмотрела. Поэтому массаж, то есть активный контакт с ребенком, когда мама в течение 15-20 минут погладила, помяла ребенка, может помочь наверстать дефицит контакта с мамой».

Когда можно начинать делать массаж ребенку?

Легкие поглаживания животика, ручек и ножек малыша можно делать уже в тот день, когда вы приедите домой из роддома. Полноценный массаж педиатры рекомендуют начинать делать после того, как у ребенка заживет пупочная ранка, то есть на 10-14 день жизни.

Как делать массаж грудничку?

Как делать массаж ребенку, вам обязательно покажут в поликлинике в тот день, когда вы первый раз придете на прием к врачу-педиатру. Обучением мамы обычно занимается медсестра из кабинета «Здорового ребенка».

Чтобы массаж доставил маме и ребенку приятные ощущение, стоит учесть некоторые нюансы:

• массаж нужно делать через 40-60 минут после кормления;
• процедуру рекомендуют проводить 1 раз в сутки;
• при массаже необходимо использовать масло (лучше оливковое), чтобы руки мамы легко скользили по нежной коже ребенка;
• если ребенок начал кричать во время массажа, процедуру лучше закончить;
• температура воздуха в комнате должна быть не ниже 20 градусов;
• можно включить музыку, скорее всего, это понравится ребенку.

Если вы хотите, то можете обратиться в частную клинику к специалисту по массажу для грудничков. Он придет к вам, обучит вас делать массаж ребенку, а также предложит лично провести курс массажей для малыша.

Важно! Если ребенок заболел, у него температура, не рекомендуется делать ему массаж, проводить гимнастику и занятие по плаванию.

Педиатры рекомендуют проводить с ребенком все занятия по физическому развитию в одно и то же время суток, объединяя их. Например, можно сделать ребенку массаж, потом гимнастику, а затем провести занятие по плаванию перед последним кормление, тогда младенец устанет и будет спать крепко 6-7 часов.

И не забывайте, правильно организованные занятия по физическом развитию ребенка будут благотворно сказываться не только на здоровье малыша, но и на самочувствии родителей, так как они смогут наконец-то высыпаться!:)

Удачных вам занятий!