Как не сойти с ума в первые три месяца после рождения ребенка

Радость и эйфория после рождения ребенка часто сменяется растерянностью и усталостью. Еще не имея опыта, молодые родители совершают много ошибок, прежде чем найти оптимальные решения. Как выжить после рождения ребенка, расскажет мама двлих детей и блогер Лора Берт.

Мама двоих детей и блогер Лора Берт делится личным опытом, как облегчить жизнь себе и своему ребенку. Надеемся, ее советы помогут вам организовать свою жизнь после рождения ребенка и наслаждаться материнством. Потому что еще через три месяца вас будут беспокоить совсем другие вопросы. Например, как правильно вводить первый прикорм ребенку. Так что, мамы, держитесь!

Последние три месяца стали для меня одновременно самыми прекрасными и самыми сложными за всю мою жизнь, чего я никак не ожидала. Либо я была слишком уверенной в себе, либо просто невежественной… В общем, не думаю, что это так уж и важно. Главное, что маленький ребенок на руках – это не пустяковое дело. И мне кажется, что если бы мне кто-то дал тогда эти 12 советов, то мне было бы легче. Также я понимаю, что то, что хорошо для одного ребенка, не всегда хорошо для другого, поэтому не воспринимайте советы из моего личного опыта, как алгоритм действий из учебника.

Вкючайте белый шум

Мы открыли для себя белый шум спустя 3 недели после рождения ребенка и это стало поворотным моментом нашего родительского опыта. Кто бы мог подумать, что дети обожают постоянный шшшум. Хотя очевидно, что в животе было шумно, а в реальном мире для них слишком тихо. Наверное, непривычно и неприятно. Они скучают по шуму в утробе, так что обеспечьте им белый шум.

Шикади может орать до посинение, но в тот самый момент, как мы включаем белый шум, она умолкает или даже засыпает. Включите прибор в розетку и направьте вверх (наш стоит на книжной полке напротив детской кроватки). Если вы переживаете по поводу громкости, то скачайте приложение, которое позволяет следить за децибелами и не превышайте отметку 65. Это действительно изменило нашу жизнь.

Укладывайте детей спать

Я думала, что дети спят, когда устают. Но моя дочь совсем не такая. Если бы мне давали по 20 долларов каждый раз, когда нам говорили, какая у нас активная дочь, то мне бы хватило заплатить за ее обучение в университете. Ее активность означала, что она вообще не спала! И так продолжалось, по-моему, целый месяц. А потом я поняла, что ребенка надо заставить лечь спать (Мамы не знают, откуда пошло выражение «спать как младенец». Должно быть «спать как папа!»)

Я начала наблюдать за ее настроением и осознала, что где-то через час после того, как она проснулась и поела, она начинает зевать. Поэтому я стала пользоваться моментом и укладывать ее спать.

Иногда я ее качала или клала в раскачивающуюся кроватку, иногда я пела ей колыбельные. Она спала, пока я плавно покачивала ее на руках, иногда я ее пеленала, включала белый шум, перекладывала в ее кроватку и уходила.

Если я вовремя успевала, то она засыпала без всяких проблем. Так она стала отлично спать (к 2 месяцам она спала по 4 раза в день где-то по часу и по 10 часов за ночь!) Таким образом, я выяснила и придерживалась ее расписания вместо тех, которые указанны в книгах, и все получилось просто прекрасно!

Пеленайте

Я слышала от многих друзей, что их дети ненавидят, когда их пеленают. На данный момент, возможно, так и есть, но если вы будете регулярно на этом настаивать, они привыкнут. Для них это станет сигналом к тому, что пора спать.

В пеленании есть два секрета: правильная пеленка и правильная техника. Не скупитесь, покупая более качественные пеленки. Также не ленитесь посмотреть пару видео в YouTube, чтобы улучшить свои пеленальные навыки.

Попросите совета и помощи у кого-то с похожей ситуацией

Лично мне повезло. Мои родители и родители моего мужа по очереди оставались с нами на неделю, чтобы помочь с детьми. Наилучшим для меня было то, что они не только действительно помогали мне с ребенком, но и готовы были помочь абсолютно во всем остальном, так что я могла поспать, пока спал мой ребенок. Они стирали, готовили, мыли посуду, поддерживали порядок в доме и делали все, что было нужно.

Это было невероятно… я могла посвятить всю себя малышу и не волноваться о бытовых вещах. Также я познакомилась с другими молодыми мамами с такими же проблемами… и знаете, эти среди ночи, типа «а это нормально, если…» – они бесценны. Спасибо всем!

Не сравнивайте своего ребенка и себя с другими

Однажды, я поймала себя на мысли, что даже среди ночи могу сидеть и вбивать в Гугл все, что только можно. «Когда они начнут спать ночью?», «Сколько в день должно идти подгузников?», «Как долго нужно кормить ребенка грудью?» и т. д.

Мне встречались ответы мам, которые писали, что их дети «сразу после выписки из больницы стали спать по ночам», или что их дети «сами себе могут сменить подгузник»…

Ребята, дети у всех разные! Делайте то, что вы чувствуете и то, что вам подсказывает интуиция. Бог дал вам шанс стать матерью и наделил вас материнскими инстинктами. Вот и прислушивайтесь к ним. Идеальными родителями не рождаются, ими становятся.

Не сравнивайте ни своих детей с другими детьми, ни себя с другими мамами, особенно теми, которые кричат, что-тоа-ля «сразу после родов я вернулась к привычному весу». Я думаю меня подержат те, кто все еще пытается сбросить пару лишних кг.

Дайте своему мужу понять, как он может помочь вам

Весьма вероятно, что ваш муж не имеет никакого опыта в обращении с младенцами, поэтому для него этот шаг очень пугающий. Мамы ощущают уверенность, обладая материнскими инстинктами, ну, или минимальным опытом присмотра за соседским ребенком или племянниками, а вот папы чувствуют легкую беспомощность. Но, возможно, ваш муж очень хотел бы и готов помочь вам, чем только может!

Мой муж научился просто профессионально менять подгузник, подавать мне нужные вещи, когда я была прикована к качели во дворе во время кормления ребенка. Также он отлично умеет укладывать нашу дочь в кроватку, чтобы я могла наконец-то вырваться в душ. Мне кажется, что мужья иногда просто не знают, что им делать, так что подсказывайте.

Старайтесь далеко не уходить от пеленального столика

Боожечки, как же часто малыши ходят в туалет! Мы живем в двухэтажном доме, и наш пеленальный переносной столик-спаситель от грязных подгузников стоял на первом этаже. Да, и пока мы все еще говорим о подгузниках… Даже самый качественный подгузник может не выдержать, если он полный.

И еще одно, не нужно менять мокрый подгузник сразу, только проявится синяя полоска. Это такая маркетинговая стратегия производителей подгузников убедить нас в том, что каждый раз, когда полоска становится синей, мы должны поменять подгузник. Уверяю вас, это не обязательно. Вы обязательно поймете, когда нужно сменить подгузник, гарантирую.

Знайте, что кормление грудью дается не легко

Я где-то слышала, что если вы сможете продержаться полтора месяца, то дальше будет легче. Конечно, это не всем подходит, но я была несокрушима в своем желании кормить грудью. Органическое молоко, так ведь?

Откровенно говоря, поначалу это действительно болезненный процесс, но есть свет в конце этого лактационного тоннеля. Спустя две недели и нескольких встреч с врачом, боль ушла. Возможно, что наступит лактостаз, но через пару недель организм придет в норму.

И если мы уже коснулись темы грудного вскармливания, то не могу промолчать о важности молокоотсоса. Этот прибор – ваш лучший друг при застое молока в груди, а это рано или поздно, но неизбежно случается. Тем более, если вам нужно будет оставить малыша на 3–4 часа (я знаю, сейчас вам совсем не хочется, но иногда обстоятельства обязывают), то вам нужно будет обеспечить запас молока.

Не тратьте кучу денег на одежду для маленького ребенка

Мамочки, она такая лапочка в этом платьице со сборками! А он такой милый пупс в этом костюме! Как думаете, а не покроется ли через минуты 4 эта обновка пятнами? Думаю, да. Так что, дорогие родители, ничего страшного, если первые три месяца своей жизни ваш ребенок проведет в пижаме.

Мне нравятся пижамки на молнии или с резиночкой внизу, чтобы детей было намного проще переодевать в любое время дня и ночи. Пижамы на пуговицах также хороши, но уже менее удобны.

И вот еще одно, на волне своей радости не нужно перепробовать все, что есть в вашем гардеробе, потому что вы отоварились на полгода вперед. Если на одежках остались бирки, лучше поменяйте их на больший размер.

Не бойтесь первого похода в магазин с ребенком

Не так страшен волк, как его боятся! В первый раз сходите в маленький магазинчик, например за хлебом. Посадите ребенка в коляску и включите белый шум, если хотите заставить его вести себя тихо. Если вдруг ребенок начинает нервничать, попробуйте взять его на минуту на руки. Когда дети находятся «в воздухе», они успокаиваются.

Другая идея состоит в том, что вы можете носить их за собой в кенгурушке, пока покупаете продукты. В случае с моей дочкой, это очень помогло. Если ей что-то не нравилось, то я всего лишь немного покачивалась или подпрыгивала. После пары первых совместных выходов вы перестанете бояться этого, и если даже начнется истерика – вы знаете, как ее уладить.

Фотографируйте своего новорожденного ребенка

И как можно больше. Пользуйтесь любой камерой, которая есть под рукой. Вы всегда сможете удалить лишние, но никогда не сможете перемотать упущенный момент назад и запечатлеть его. Я стараюсь делать хотя бы одну фотографию дочки ежедневно. В конце года я их все упорядочу в один большой альбом. Можете пытаться сделать селфи, почему нет. Многое вы не запомните, если не смоете периодически освежать память просмотром содержимого флешки. Вот вам в помощь 8 креативных способов запечатлеть первый год жизни ребенка.

Все будет хорошо!

Если малыши плачут – они дышат. Если вам нужно засунуть их в кроватку, чтобы просто на секунду передохнуть – не страшно. Всегда держите под рукой какой-то перекус и воду, пока кормите. Не бойтесь отказать кому-то, кто хочет зайти в гости. Покупайте нужное оптом.

Если дети проснутся посреди ночи, то не срывайтесь сразу же со своей постели – дайте им пару минут, может быть они и сами заснут; наблюдайте за их сном. Если ребенок нервничает, поносите его на руках, они успокаиваются рядом с мамой, домашние дела могут спокойно подождать.

И наконец, помните, что каким бы не был ваш опыт с новорожденными детьми, это бесценное время! Все недоспанные ночи, каждая слезинка, каждый переполненный подгузник и каждая слюнка на вашей одежде, все это того стоило! Быть мамой – лучшая в мире работа!

По материалам astepinthejourney.com