Какие сладости можно кушать кормящей маме?

Медики рекомендуют кормящим мамам придерживаться диеты, чтобы не навредить малышу. Входят ли в список запрещенных при такой диете продуктов сладости? Какие из них все-таки можно кушать?

Врачи утверждают, что некоторые сладости кормящая мама может себе позволить. Мамам можно кушать пастилу, мармелад (неяркого цвета, чтобы поменьше красителей), зефир, нежирные тортики домашнего приготовления, цукаты, сухофрукты, печеные яблоки.

На все остальные сладости строгий запрет, так как они могут стать причиной аллергии у малыша. Врачи утверждают, что после трех месяцев кормления грудью, мама может постепенно расширять свой рацион, вводя в него и другие сладкие продукты: какао, безе, пирожное «картошка» домашнего приготовления. Вводить новые продукты необходимо постепенно, внимательно наблюдая за реакцией организма крохи.

По мнению медиков, после шести месяцев кормления, мама уже может кушать все, но понемногу, также медленно вводя в рацион новые продукты.

Удачного вам грудного вскармливания!