Большие тарелки - путь к детскому ожирению

Педиатры советуют родителям подавать детям еду только в маленьких тарелках.

Это убережет тех от ожирения, передает "CTV News". Когда еда подается на большой тарелке, ребенок чаще просит добавки, больше ест, да и больше еды пропадает. Профессор Брайан Вансинк провел ряд экспериментов, доказав, что люди обычно потребляют пищу, исходя не из реального голода, а из того объема, который находится перед ними.

Это работает и со взрослыми, и с детьми. Например: 69 дошколятам давали хлопья в тарелках объемом 250 или 500 мл.  Молоко и хлопья добавляли в тарелки понемногу, спрашивая детей: "Достаточно или добавить еще?" Когда была большая тарелка, ребенок просил в среднем на 87% больше хлопьев вне зависимости от его пола, возраста и индекса массы тела.

Позднее в рамках второго эксперимента с 18 детьми 6-10 лет ученые исследовали то, сколько те съедят хлопьев. Опять же использовались маленькие и большие тарелки. В итоге, если была большая тарелка, то дети съедали на 52% больше молока и хлопьев, но оставляли на 26% больше хлопьев, которые они уже не могли съесть.

[news id="762718"]