Новогоднее меню кормящей мамы

Новый год уже не за горами, и, наверняка, многие начинают обдумывать меню новогоднего стола. Понятно, что традиционные новогодние блюда абсолютно не подходят для кормящей мамы. Но побаловать себя в новогоднюю ночь чем-нибудь вкусным очень даже возможно. Главное только внимательно отнестись к приготовлению новогоднего ужина, чтобы не навредить драгоценному здоровью малыша. Что же может быть на праздничном столе кормящей мамочки?

Горячее

По восточному календарю, наступающий год - год черной, водяной змеи. И в свой рацион она с удовольствием включает мясные и рыбные блюда и кушанья, в состав которых входят яйца. Кормящим мамам можно готовить варенные, тушенные и запеченные блюда на основе нежирных сортов мяса. Для этого следует использовать говядину, кролика, индейку, а вот от свинины и курицы лучше сразу отказаться во избежание нарушения пищеварения у крохи.