Прикорм по Комаровскому: когда и с чего начинать

«Главный педиатр Украины» доктор Комаровский в книгах и выступлениях очень просто и доступно раскрывает самую волнующую для мам тему – введение прикорма. Как, когда и с чего начинать знакомство малыша с новыми продуктами, как избежать возможных проблем? Вот, что советует доктор по поводу прикорма ребенка до года.

Прикорм вводится только после 6 месяцев. До этого – обеспечиваем качественное и полноценное питание матери, чтобы с ее молоком ребенок получал все необходимое. Если молока не хватает, покупаем качественную и подходящую смесь для докорма. Но взрослую пищу начинаем предлагать только с 6 месяцев.

Начинаем прикорм с кисломолочных продуктов, приготовленных специально для детского питания. В идеале это кефир с детской молочной кухни. Их состав сходен с привычным материнским молоком, кисломолочные бактерии активно участвуют в пищеварительном процессе и уменьшают нагрузку на печень малыша.

Самое удобное время для первого прикорма – второе кормление, с 9 до 11 часов дня.

Кормим малыша с чайной ложечки. Первый раз – две-три ложечки кефира, и докармливаем грудью или смесью. Если в течение дня организм реагировал нормально, с каждым последующим днем дозу увеличиваем: первый день — 10-15 мл, второй — 20-30 мл, третий — 40-60 мл, четвертый — 80-120 мл. Если возникают проблемы – порцию не увеличиваем. Если проблемы ощутимы – прикорм на время приостанавливаем.

Читай также: Прикорм по Комаровскому. Второй этап: знакомимся с кашами

На четвертый-пятый день в кефир добавляем творог. Не важно, домашний или из магазина, главное, чтобы он был гарантировано свежим и чистым. Творог хорошо размешать, чтобы комочки не заставили малыша плеваться. Творог добавляем так же, с увеличением. До 8 месяцев общее количество его должно быть 30 г., после 8 месяцев - 50 г.

Запреты на творог в прикорме мотивируют там, что кальций, которым он богат, ускоряет зарастание родничка. Но опасения не оправданы: в молоке кальция столько же, а то и больше.

В течение семи-десяти дней одно кормление полностью заменяется 150 г кефира + 30 г творога, остальные кормления – грудное молоко или смесь. В таком режиме кормим малыша три-четыре недели.

Первый прикорм: 6 правил введения фруктового пюре

Питание ребенка от 6 месяцев до года: составляем дневной рацион