Чтобы ребенок хорошо спал

С появлением ребенка каждую маму волнует множество вопросов: уход за новорожденным, как правильно одевать малыша во время сна, сколько и как он должен спать. И если ты будешь грамотно ухаживать за крохой в первые дни его жизни, его адаптация к окружающему миру пройдет максимально гладко. Каким должен быть уход за новорожденным, расскажет UAUA.info.

Одежда для сна

Главное правило – одевай и укрывай ребенка так, как ты одеваешься и укрываешься сама, но лишь с добавлением одного слоя. Потрогай ребенка: если у него холодные ручки и ножки, значит, малыша нужно укрыть потеплее; если кроха вспотел, следует сменить одежду и одеяло на менее теплые. Если ребенок недоношенный или весит менее 2 кг и имеет тонкий жировой слой, одевай его потеплее.

Используй хлопчатобумажную одежду, которая хорошо впитывает испарения тела и пропускает воздух. Одежда должна быть достаточно свободной, чтобы позволять свободно двигаться, но в то же время не сбиваться и закрывать все части тела. Самый лучший вариант – это бодики, также для сна можно использовать специальный спальный мешок для детей. Если во сне ножки ребенка часто остаются голенькими, надень на них удобные носочки. Следует избегать завязок или тесемок на ночной одежде ребенка (и на твоей тоже), так как он может запутаться в них и задохнуться. Если кроха спит с вами в кровати, он может легко перегреться. В таких случаях нельзя пользоваться даже тонкими рубашечками из полиэстера, надевай только хлопчатобумажную одежду.

Чтобы сон малыша был крепким и уютным, очень важно надевать качественные подгузники для новорожденных, которые моментально и полностью впитывают влагу и позволяют коже крохи дышать.

Температура воздуха в детской комнате

Температура воздуха в детской комнате должна быть не более 22 градусов, самый оптимальный вариант – 18-20 градусов. Помимо температуры, большое значение имеет влажность. Лучше, если она будет составлять около 50%. Из-за пересушенного воздуха у ребенка закладывается носик. И он просыпается. Поэтому увлажнитель воздуха – обязательный гаджет для новорожденного и для всей семьи. Чем жарче в комнате, тем выше должна быть влажность. Если ты в зимнее время путешествуешь с ребенком, возьми в дорогу увлажнитель, особенно если вы останавливаетесь в мотелях или домиках, обогреваемых электрическими приборами. Сухой нагнетаемый воздух или тепло от напольных электрических нагревателей не дают ребенку хорошо спать.

Сон на спине или на животе?

Детки обычно крепче спят именно на животике. В положении на животе новорожденные лучше дышат. Укладывая ребенка спать на живот, поверни головку на бок. Не бойтесь, что он может задохнуться. Даже новорожденный в состоянии поднять голову достаточно высоко над матрасиком, чтобы повернуть ее на бок, если только он лежит не на мягкой кровати. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра на мягком гидростатическом матрасе, особенно на животе. Когда вы укладываете ребенка спать сразу после кормления, уложите его на бок. Скатайте полотенце и положите его между спинкой ребенка и матрасом. Кладите ребенка на правый бок, это облегчает опорожнение желудка. В возрасте нескольких недель младенцы редко долго остаются на боку, они перекатываются на спину. Если ребенок спит на животике, распрямите его ножки и разверните их в стороны. Новорожденные часто спят с подтянутыми к животу ножками - в положении, в котором они находились в чреве матери.

Маленькие замечания: не кладите ребенка в центре колыбельки, вы можете положить его на бок и уютно пристроить к краю. Положите у животика валик или небольшую пухлую подушечку (но только не большую пухлую подушку, которая может закрыть лицо ребенка). Дети любят ощущать рядом с собой что-то или кого-то. Этим объясняется, что даже крошечные дети часто забиваются в уголок колыбели или прижимаются к маме или папе в общей постели.