Грудничковое плавание: что нужно знать родителям

Грудничковое плавание становится все более популярными, так как многие бассейны и фитнесс центры теперь предлагают данную услугу. А родители все чаще обращаются за помощью к тренерам грудничкового плавания не столько, чтобы научить ребенка плавать, сколько ради того, чтобы обеспечить малыша зарядом здоровья и помочь ему в развитии.

Плавание — естественная способность любого ребенка. Из-за того, что девять месяцев внутриутробной жизни малыш провел в окружении околоплодной жидкости, вода для него — среда привычная и дружественная.

Как рано можно начинать занятия с ребенком в воде?

Каких-то четких возрастных норм не существует, поэтому за вами решение, когда вы и ребенок будете готовы знакомиться с водой. Большинство центров плавания рекомендуют подождать достижения ребенком 3-месячного возраста, прежде чем начать занятия в бассейне.

Естественно, что учить ребенка грудничковому плаванию в идеале должен профессионал. Если вы все же планируете учить малыша плавать самостоятельно, убедитесь, что поблизости есть опытный человек, который в случае необходимости сможет помочь.

Чтобы избежать простуд и капризов в бассейне, придерживайтесь следующих правил. Не идите в бассейн, если ребенок плохо себя чувствует. Больной ребенок более восприимчив к микробам, которые могут находиться в бассейне. А также не берите ребенка плавать, если вода очень холодная. Младенцам сложнее подстроить температуру тела, поэтому они легко подхватывают простуду.

Что дает грудничковое плавание ребенку

• Чем больше ребенок находится в воде, тем комфортнее он будет чувствовать себя в этой среде, и тем раньше начнет приобретать полезные навыки плавания.

• Плавание дает полную свободу передвижения для ребенка. Вода будет поддерживать вес тела, поэтому ему будет легко перемещаться, что способствует развитию более точной коррдинации движений, помогает малышу научиться владеть своим телом.

• Грудничковое плавание помогает гармонично развить мышцы. Многие специалисты утверждают, что это лучшая нагрузка для грудничков, особенно для тех, у кого сохраняется гипертонус мышц.

• У младенцев также есть естественный рефлекс ныряния, который не позволяет им глотать воду. Дети утрачивают этот рефлекс со временем, поэтому, чем старше ребенок, тем больше вероятность, что ему придется учиться нырять заново.

• Плавание способствует сенсорному и двигательному развитию. Вода также улучшает эмоциональный интеллект и работу нервной системы, ребенок после плавания спокойнее и у него лучше сон.

• Плавание стимулирует аппетит, улучшает иммунную функцию, функцию сердца и общее состояние здоровья.

Что говорят педиатры о грудничковом плавании

Анна Шевелева

врач-педиатр

Считается, что плавание нормализует мышечный тонус и очень хорошо влияет на мышечное развитие. Поэтому грудничковое плавание часто назначается как здоровым деткам, так и малышам, с различными неврологическими нарушениями. Но на сегодняшний день нет серьезных исследований подтверждающих или опровергающих пользу плавания для малышей первого года жизни.

Детские ортопеды рекомендуют начинать грудничковое плаванье не раньше 3-х месяцев, когда малыш может самостоятельно держать головку.

Для занятий плаванием с малышами первых месяцев жизни есть бассейны при детских поликлиниках. Занимается с малышом мама под руководством инструктора.

Очень важно обращать внимание на реакцию ребенка. Хорошо, когда малыш активен и весел во время занятий плаванием. Не всем деткам нравится плавать в бассейне. Многих малышей может пугать большое водное пространство и манипуляции, которые с ним проводят (такие, как ныряние). Если малыш боится, плачет, "замирает" - занятия плаваньем лучше отменить.

Как ухаживать за кожей ребенка, во время занятий в бассейне

Кожа грудничков очень чувствительна. Поэтому, если вы посещаете бассейн с маленьким ребенком, вам нужно соблюдать несколько правил, которые помогут избежать проблем с кожей: аллергий, сухости и раздражений.

• Ищите бассейн, который использует не хлор, а другие методы для дезинфекции воды, например, озоновые фильтры. Хлор может вызвать кожную аллергическую реакцию. Кожа ребенка станет красной и шершавой, появится мелкоточечная сыпь.

• Если не удалось найти бассейн без хлора, помните, даже если у ребенка не появилась аллергия, кожа может отреагировать на хлор обычной сухостью, что чревать атопическим дерматитом. И поэтому малыша нужно сразу же после занятий ополоснуть под проточной водой, чтобы смыть хлор с использованием специальной детской косметики для купания, которая не сушит кожу. Если же бассейн был без хлора, можно обойтись одной водой.

• Не следует тщательно вытирать ребенка после душа, тереть его. Достаточно аккуратно промокнуть кожу хлопковым полотенцем, чтобы оно впитало влагу.

• Затем нанесите на его кожу крем, чтобы избежать сухости кожи, что особенно важно для детей, склонных к атопическому дерматиту. Крем или молочко для тела должен быть основанным на натуральных маслах. Как, например, молочко для тела Weleda с алтеем, которое освежает, увлажняет, охлаждает и успокаивает, а также снимает раздражение, если оно появилось у ребенка после посещения бассейна. Алтей, который входит в состав молочка, смягчает и обволакивает кожу защитным слоем, экстракт фиалки успокаивает, а органические кокосовое и кунжутное масла интенсивно питают кожу малыша, помогая предотвратить сухость кожи и победить ее, если она уже есть.

Теперь вы знаете, когда и зачем начинать занятия по грудничковому плаванию и как сделать так, чтобы они приносили только радость и удовольствие, а не проблемы.