Узнай, почему дети плохо спят по ночам

Многие родители сталкиваются с тем, что их малыши плохо спят ночью. Ученые считают, что особенности ночного сна закладывают у ребенка на генном уровне.

Ученые из Канады изучили сведения о тысячи детей и обнаружили, что именно гены определяют то, как ребенок будет спать ночью, насколько продолжительным будет его сон. Так что, если родители сами в детстве плохо спали, то, скорее всего, их дети тоже будут спать беспокойно.

Но, ученые утверждают, что не стоит отказываться от попыток сделать ночной сон малыша более качественным и продолжительным.

По мнению ученых, этому может поспособствовать особая подготовка ко сну: купание, еда перед сном, некоторые дети с родителями спят значительно лучше, чем сами.

В этом вопросе можно экспериментировать, но помнить, что за все отвечают гены, и кардинально что-то изменить практически невозможно.