Грудничковое плавание: правила для родителей

Плаванье – это не только удовольствие, но и огромная польза для здоровья и развития каждого из нас. Поэтому частые вопросы о том, стоит ли учить плаванью младенца и зачем это делать, абсолютно необоснованны. Ведь физическое развитие, которое получает ребенок на раннем этапе жизни, впоследствии станет для него основой для дальнейших достижений.

Зачем младенцу плаванье?

1. Плавание способствует ускорению развития малышей, но не только физического, но и психомоторного, снижает гипертонус мышц, который часто встречается у новорожденных.

2. Нахождение в воде помогает крохе быстрее овладевать своим телом, например, он может ходить по дну ванной или отталкиваться от бортиков.

3. Также вода является своеобразным массажером, который нежно разминает кожицу ребенка, улучшая кровообращение и укрепляя нервную систему.

4. Благодаря плаванью повышается устойчивость организма малыша к перепаду температуры и укрепляется его иммунитет в целом.

5. У малышей первого года жизни любые занятия физическими упражнениями, а особенно плаваньем, дают мощный толчок развитию мозга. Ведь любые упражнения, сопряженные с усилиями, неизбежно увеличивают объем легких, а это, в свою очередь, способствует лучшему снабжению кислородом органов и тканей, и в первую очередь мозга.

Когда лучше начинать плавать?

Лучше всего начинать заниматься плаваньем с грудничком с 3-5 недельного возраста, пока малыш еще «помнит» водичку и не боится ее. К этому возрасту еще сохраняется «плавательный» рефлекс, поэтому научить ребенка плавать проще всего.

Как подготовить ванную?

В помещении, где проводятся занятия, не должно быть жарко, вполне достаточно комнатной температуры (чтобы при выходе из ванной комнаты, не было сильного перепада температуры).

Необходимо тщательно вымыть ванну детским мылом и желательно почистить пищевой содой. После этого хорошо ополоснуть горячей водой.

В какое время лучше плавать?

Все зависит от режима дня вашего крохи — выберите самый длительный период бодрствования (лучше в первой половине дня). Проводите заплывы всегда в одно и то же время — для малыша важен строгий режим дня. Начинайте занятия так, чтобы завершить их примерно минут за 15 до начала кормления.

Какая должна быть температура воды?

На первых занятиях 37°С, к 20-му ее постепенно снижают на 0,5°С (до З6,5°С), продолжая снижать каждые следующие пять занятий на 0,5°С, доводя ее к 25-му занятию до 34°С.

Нахождение ребенка в воде будет составлять около 10-12 или 15 минут, а к трем месяцам регулярных занятий может дойти до 20 минут.

На что еще следует обратить внимание?

Перед тем, как начать плавать, малыша обязательно следует показать педиатру, ортопеду и невропатологу. Только убедившись, что ребенок здоров можно его допускать к плаванию.

Желательно чтобы несколько первых занятий провел специалист по грудничковому плаванью и показал, как правильно совершать поддержки малыша. Только после этого вы можете смело приступать к урокам плаванья самостоятельно.

К инструкторам по раннему плаванию выдвигается обязательное требование – медицинское образование (допустимо, фельдшерское), а не только опыт или окончание специализированных курсов. Часто грудничковое плавание осуществляется даже на базе детской поликлиники.

Будет ли плавать ваш малыш, зависит только от родительской позиции. Но если ребенку позволяет здоровье, лишним ранее плавание никогда не станет, а только принесет огромную пользу.