Плавание грудничка: 3 основных упражнения

По мнению специалистов, заниматься плаванием с малышом в ванне можно чуть ли не с первого месяца, пока он еще не забыл, как это делал у мамы в животике. Давай же тогда разберемся, как это правильно делать.

Упражнение 1.

Поверни своего кроху спинкой к себе, поддерживая его за подмышки, и поставь на дно ванны (вода должна доходить малышу почти до плечиков), а затем наклони его чуть вперед, чтобы он начал шагать под водой. Это упражнение основано на том, что до 1,5-2 месяцев у ребенка сохраняется врожденный рефлекс опоры и автоматической походки.

Упражнение 2.

Аккуратно перехвати малыша в воде, укладывая на спинку: твои большие пальцы должны располагаться на предплечьях малыша,

указательные – под ним, а остальные должны поддерживать затылок ребенка. Очень мягко фиксируй голову малыша обеими ладонями, не давая ему повернуть ее в бок. Но будь предельно осторожна: одно неловкое движение – и ребенок может выскользнуть у тебя из рук. Захлебнуться он конечно не успеет, а вот испугаться может.

Упражнение 3.

Плавно подведи лежащего на спинке малыша к бортику ванны, помоги ему упереться в него стопами, согнув ножки в бедрах и коленях, а затем оттолкнуться. Пусть кроха проплывет с твоей помощью вдоль ванны в одну и в другую сторону 8 раз, а затем снова возьми его за подмышки, поставь на ножки и поводи по дну.

Занятие грудничковым плаванием с раннего возраста укрепляет суставы и способствует эффективному развитию различных групп мышц и всего опорно-двигательного аппарата в целом. После занятий плаванием у малышей улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, дети становятся более спокойными, меньше капризничают и крепко спят.