Как укрепить иммунитет при беременности: секреты питания

Укрепить иммунитет во время беременности накануне зимы и эпидемий гриппов и вирусов – дело важное и нужное. Однако пить медицинские препараты без рекомендации врача не стоит, лучше заменить их проверенными народными методами.

Также для укрепления иммунитета хорошо включить в рацион беременной ряд продуктов и трав, которые помогут укрепить иммунитет во время беременности. А какие именно продукты и чаи необходимы будущей мамочке, читай дальше в статье на UAUA.info.

И помни, для укрепления иммунитета организму необходимы такие витамины и микроэлементы: витамин Е, железо, йод, аскорбиновая, фолиевая кислота, лимонная и другие органические кислоты, а также магний, цинк, селен, медь и марганец.