Зачем беременной делать зарядку

Физические упражнения во время беременности просто необходимы не только будущей мамочке, но и малышу. Но важно эти упражнения делать правильно, уделить достаточно внимания и дыханию, и правильной нагрузке.

На что нужно обратить внимание во время зарядки и занятий физкультурой, рассказывает Алена Иванова, инструктор ЛФК центра «Азбука для родителей».