Советы маме: как пережить беременность с ребенком на руках

Снова беременна? При всей радости, которую испытывает женщина в ожидании второго ребенка, это все нелегко как для нее самой, так и для подрастающего старшего братика или сестрички. С самого утра мама уже уставшая, а к вечеру ее раздражает все и вся, даже малыш. Как пережить беременность с ребенком на руках?

Мы предлагаем вам 8 советов, которые помогут легче и приятнее перенести беременность с маленьким ребенком на руках.

1. Отдых

Все беременные, первым или уже вторым ребенком, в один голос скажут: отдых — это святое. Может, это покажется вам смешным, и вы ответите: «где ж взять время на отдых?». Но где-то обязательно нужно! Если вы везучая и вам малыш хорошо спит после обеда, не отбирайте у себя возможность подремать вместе с ним. Играть с ребенком тоже можно в полулежачем на диване состоянии, ведь это никак не мешает развлечениям и общению.

2. Просто примите тот факт, что вы больше не можете скакать по дому вприпрыжку, как раньше

Перед беременностью почти все мамы успевают и справляются с ежедневными прогулками, развлечениями в парке, пускании мыльных пузырей во дворе или с катанием малыша на велосипеде вокруг дома. Такая совместная беготня приносит много смеха, но когда приходит беременность — усталость доминирует над активным весельем. Вследствие этого малыши намного больше прикипают к мультикам по телевизору, за что мамы часто чувствуют свою вину, но иногда сил не хватает даже на то, чтобы просто подняться с кровати. Первое, что нужно понять — это все естественно и не нужно никого винить, а второе — нужно просто принять ситуацию и стараться делать, как лучше.

Иногда высших стараний стоит просто совместный просмотр мультиков на диване. Конечно, целый день так проходить не должен, но пара дополнительных минут такой активности дает желанный отдых.

3. Игровая комната

Для многих мам на западе излюбленным местом во время беременности становятся местные ресторанчики или фаст-фуды с детской игровой комнатой. Они намного безопаснее, чем площадки на улицах, там обычно не так многолюдно, поэтому мама может спокойно сидеть и наблюдать, как резвится ее малыш.

Это также дает немного времени на себя. Конечно, если каждый раз оплачивать в таких заведениях обстоятельный обед можно и разориться, но иногда все же можно и нудно позволить себе вкусный перекус, напиток или десерт: что-нибудь оправдывающее ваше многочасовое посещение игровой комнаты, чтобы ребенок мог вволю набегаться и наиграться, а потом прийти домой и поспать.

4. Запишите ребенка в подготовительный класс как можно раньше

Если ребенок уже не совсем маленький, его можно отдать в подготовительный класс. Это дает мамам спокойные несколько часов в неделю на сон или на дела по дому. Обычно такие занятия проходят либо по пару часов несколько раз в неделю или же в один из выходных дней. У вас не возникнет чувства, что ребенок находится где-то в школе-интернате, но пара часов для «себя любимой и беременной» вам обеспечены.

5. Просите о помощи

Многим такая просьба дается непросто, потому что кажется, что лишь непутевая мама просит присмотреть за ее ребенком. Вам кажется, что вы обременяете другого человека, а сами время с ребенком не проводите. Но бывают такие дни во время беременности, когда справиться одной вам не под силу. Энергия и требования малыша намного превышают запас сил беременной мамы. Поэтому в ход идут все: бабушки, свекрови, тети и друзья. Дети любят разнообразие и наслаждаются играми с разными людьми, а вы можете выкроить пару часов на себя и восстановление сил.

6. Оставьте домашние дела на другой раз

Это, наверное, самая тяжелая часть жизни беременных мамочек, но это так — домашние заботы придется откладывать. В ванной будет стоять до краев наполненная корзина с грязным бельем, в кухне — гора посуды, а еще пыль, пол и прочее. Все это может подождать. Не истощайте себя, взваливая на плечи непосильные задачи — делайте, что можете и отдыхайте. В первые месяцы беременности вашим наивысшим достижением может стать купание ребенка и себя. Так что здраво оценивайте силы и не переутомляйтесь.

7. Выделяйте время на себя

Даже, если вы не беременны, очень важно на какое-то время отвлекаться от ребенка и посвящать несколько минут себе. Конечно, найти время на вылазку с друзьями или на педикюр сложно, поэтому насладиться компанией самой себя, совершая покупки в супермаркете. Не самый достойных отдых, но он успокаивает и умиротворяет без постоянных вопросов «когда мы уже пойдем домой?», «мама, купи конфетку» или «а можно мне вон ту игрушку, и эту и эту…». Плюс ко всему, кроме продуктов всегда можно заглянуть в любимый отдел одежды, косметики, домашнего уюта и т. д.

Читай также: Несколько глотков свободы в день или как маме найти время для себя

8. Больше «обопритесь» на свою вторую половину

До того, как женщина беременеет во второй раз, она и не замечает, как много именно она делает для ребенка, пока ей не становится тяжело наклоняться, быстро двигаться и налаживать дисциплину. Когда муж дома, он всегда может одеть ребенка, сменить подгузник, приготовить что-то перекусить, искупать, повоспитывать и еще миллион других важных дел, лишь бы мама отдохнула. Звучит странно? Для некоторых, может, и да, но те, у кого силы кончаются с каждым новым передвижением, все поймут. Ваш муж и сам должен понимать, как вам нелегко. Если же нет — объясните, как сильно вам нужна его помощь, потому что многие задачи стали для вас невыполнимыми.

Источник: www.lifeasmama.com