Почему беременным вредно есть за двоих?

Британский Национальный Институт Здоровья и Клинического Совершенства опубликовал новое предписание для всех беременных женщин. В нем речь идет о том, как женщина должна питаться в период вынашивания малыша и период кормления грудью. Рекомендации Института отвергают распространенный миф о том, что будущая мама должна кушать за двоих.

Медики считают, что женщина во время беременности не должна сильно менять свой привычный рацион питания. В последние месяцы вынашивания малыша женщине достаточно 200 дополнительных калорий, которые равны одному сэндвичу. Всего за беременность женщина может набрать от 8 до 16 кг.

Превышение этого лимита по набранным килограммам подвергает риску малыша и маму. Важно отметить, что данное предписание очень важно для каждой будущей мамы, так как с каждым годом, по статистике, число будущих мам, которые страдают от лишнего веса, возрастает.

Питайтесь правильно, следите за своим весом и будьте здоровы!

Советуем посетить наш форум для беременных forum.uaua.info