Отеки при беременности: как облегчить состояние

За время беременности вес женщины увеличивается примерно на 10 кг, половину из этого веса составляет вода.

Жидкость в организме женщины задерживается почти во всех тканях, кроме костной. Особенно сильно скапливается вода в соединительной ткани организма и в жировой клетчатке. Вода попадает в ткани организма из крови, количество которой при беременности увеличивается почти на 50%. Давайте узнаем, как возникают отеки, чем они опасны, как избавиться от них?

Как возникают отеки?

В первые три месяца отеков у женщины обычно не наблюдается. Они возникают постепенно, женщина начинает замечать, что кожа ее живота стала менее упругой, эластичной, что увеличилась округлость лица.

В течение последних трех месяцев у беременных часто появляются отеки ног, рук, лица, поясницы, живота.

О грозящем появлении отеков можно судить и по резкой прибавке веса. При нормальном развитии беременности вес будущей мамы увеличивается постепенно, поэтому чтобы предотвратить отеки необходимо регулярно следить за массой тела, используя калькулятор прибавки веса.

Насколько опасны отеки?

Ученые установили, что в организме будущей мамы накапливается натрий, он распространяется равномерно (в крови, мягких тканях). Натрий притягивает воду.

Именно поэтому у беременных могут возникать физиологические отеки, которые обычно спровоцированы злоупотреблением соленой пищи, физическими перегрузками, жарой. Эти отеки абсолютно нормальны, они не представляют опасности для здоровья беременной и малыша.

Опасными могут быть стойкие отеки, водянка беременных, которые выражаются в быстрой прибавке веса, массивных отеках ног, лица, рук поясницы. Кроме того, отеки могут быть симптомом гестоза.

Мама-форумчанка Вера пишет: «На 28 неделе беременности начали сильно отекать ноги. При нажатии пальцами на какое-то время на коже оставались вмятины. Врач сказал, что это может быть проявлением гестоза. И он очень опасен для малыша, может начаться кислородное голодание, а это влияет на его развитие. Врач назначила мочегонные препараты».

Отеки – это одно из проявлений гестоза. Ими страдает до 15% женщин во второй половине беременности.

акушер-гинеколог (дет.)

Вергуленко-Фаль

Алла Олеговна

Киев

Задать свой вопрос >

Если вы заметили сильную прибавку в весе и стойкие отеки в течение нескольких дней, обязательно обратитесь к врачу, чтобы он помог вам избавиться от отеков, до похода к врачу можно попробовать справиться с отеками самостоятельно.

Как избавиться от отеков при беременности?

Если вы заметили отеки, обратите внимание на количество потребляемой жидкости, а также соли. Беременная должна пить в сутки примерно 2 литра воды, а всю еду для будущей мамы нужно недосаливать, также стоит отказаться от соленых, острых продуктов.

Старайтесь во время отдыха класть ноги на возвышенность, чтобы избавиться от отеков ног, делайте контрастный душ для ног, не пейте на ночь.

Если отеки не исчезают после таких мер, если вы даже просыпаетесь с отеками, тогда вам стоит немедленно обратиться за консультацией к доктору, который даст вам дополнительные советы по коррекции вашей диеты, а также назначит мочегонное средство.

Помните, что физиологические отеки, которые легко ликвидировать, не несут никакой угрозы для будущей мамы и малыша, а вот патологические отеки, от которых трудно избавиться, требуют серьезной коррекции диеты, обращения к специалистам, ведь они могут нарушить нормальное течение беременности, а также стать предвестниками развития опасных заболеваний.

Здоровой вам беременности!

Полезный сервис: Смотри наш календарь беременности

Партнерские роды: мода или традиция?