Третий месяц беременности: что чувствует будущая мама

Насколько благополучно пройдет твоя беременность зависит от того, как именно ты к ней относишься. Поэтому сейчас главная задача – получать позитивные эмоции, радоваться жизни и положению, делать все, что может укрепить твое здоровье.

Ощущения женщины на третьем месяце беременности

Первые три месяца беременности считаются самыми сложными в плане самочувствия будущей мамы. В этот период могут мучить токсикозы, головные боли, одолевать слабость и сонливость в первом триместре беременности. Но именно на третьем месяце беременности все эти симптомы утихнут. Ты почувствуешь прилив энергии, сил.

Пока окружающие не замечают твоего «интересного» положения, но именно сейчас твое тело начинает активно меняться. Живот пока еще не виден, но бедра уже могут расшириться, также увеличивается грудь. Поэтому на третьем месяце беременности самое время, чтобы позаботиться о своей красоте, заняться уходом за грудью во время беременности и предпринять все меры для предотвращения растяжек на груди и прочих неприятных последствий беременности.

Косметологи советуют на третьем месяце беременности начать пользоваться кремом против растяжек или же специальным маслом, смазывайте им живот, грудь и бедра.

Также именно сейчас тебе не повредит физкультура, только без фанатизма. Обратись к своему тренеру или врачу за тем, чтобы они

помогли составить оптимальный комплекс

упражнений для беременных

, который даст умеренную нагрузку на организм и укрепит мышцы.

Постарайся следить за состоянием ног, теперь ты можешь иногда ощущать тяжесть и усталость в ногах. Это нормально, но стоит следить, чтобы не воспалялись вены, для профилактики воспалений во время отдыха клади ноги на возвышенность, принимай контрастный душ, делай массаж стоп.

Также особое внимание на третьем месяце беременности стоит обратить на качество питания беременной, о правильном рационе для беременной ты можешь узнать из нашей статьи «Третий месяц беременности: правильное питание будущей мамы».

В это время твой организм выполняет двойную работу: обеспечивает изменения твоего тела и рост малыша. Поэтому не удивляйся тому, что к вечеру ты будешь очень уставать. Лучше пересмотреть свой график, чтобы не переутомляться.

Совет будущей маме

Третий месяц беременности – это фаза активного роста малыша и серьезных трансформаций в твоем организме.

Для всего твоего организма этот период достаточно сложен, поэтому твоя задача - поддержать организм. Старайся больше отдыхать, гулять, кушать полезную еду и получать позитивные эмоции, тогда этот сложный период будет легче пережить.

Помни, это все лишь начало, дальше будет легче и интересней.

Легкой и приятной тебе беременности!

Смотри наш календарь беременности