15-я неделя беременности
- Автор
- Дата публикации
- Автор
На 14 неделе беременности матка поднимается выше к пупку, заметно округляется живот. Какой будет 15 неделя беременности, вы узнаете из нашего материала.
Что происходит на этой неделе беременности
ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ НА 15 НЕДЕЛЕ
На 15 неделе беременности живот будущей мамы продолжает расти, ведь больше становятся и малыш, и матка, в которой он чувствует себя достаточно комфортно, плавая в амниотических водах, которые обновляются не менее десяти раз в сутки.
Благодаря процессу частого обновления амниотическая жидкость стерильна, а также в ней поддерживается стабильный химический состав, необходимый для благополучного развития плода. Также окружающие воды защищают малыша от ударов и помогают в развитии легких, почек, пищеварительной системы.
Из-за повышенной выработки меламина возможно появление пигментации на коже, так беременная женщина может заметить, что от пупка вниз идет темная полоска, также пигментные пятна могут появиться на лице, шее и руках. Также может потемнеть околососковое пространство на груди.
В связи с увеличившимся животом у беременной могут возникать проблемы с позой для сна, особенно если до этого она была приверженцем засыпания на животе, о котором придется на время забыть. Теперь лучшим решением будет сон на левом боку, хоть с непривычки заснуть в таком положении может быть сложно. Также приобретите удобную подушку и не забудьте об удобном матрасе.
ЧТО ПРОИСХОДИТ НА 15 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Второй триместр беременности – наиболее спокойный и благоприятный период. При отсутствии каких-либо угроз или проблем со здоровьем будущая мама может вести обычный образ жизни, не забывая внимательно прислушиваться к реакциям своего организма.
Так, в связи с улучшением самочувствия беременная женщина может быть достаточно активна на работе, однако перенапрягаться в любом случае не стоит, а также нет причин отказывать себе в сексе, ведь положительные эмоции необходимы как будущей маме, так и малышу. К тому же секс способствует развитию и тренировке мышц матки, что поможет в облегчении процесса родов.
Будущая мама может стать забывчивее и рассеяннее – такие признаки нормальны для этого периода беременности. Не стоит отказываться от физических нагрузок, но и не нужно перенапрягаться, помните о своем положении. Важно также достаточное количество времени спать, в течение дня необходимо отдыхать, если ощущаются признаки усталости.
В связи с увеличением размеров матки, которая давит на кишечник и желудок, у будущей мамы могут возникнуть запоры. Чтобы избежать этой проблемы следует внимательно контролировать свой рацион, включая в него как можно больше клетчатки, сухофруктов, избегать жирного и мучного, а также соблюдать питьевой режим.
БУДУЩИЙ МАЛЫШ НА 15 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 15 неделе беременности малыш размером с небольшой апельсин: его рост около 11 см. и вес около 60-80 г. Именно сейчас левое и правое полушария мозга малыша покрываются бороздками и извилинами, и начинается формирование коры головного мозга, которое будет продолжаться в течение месяца.
Также в этот период активно формируется центральная нервная система, развиваются железы внутренней секреции плода, например, уже активно работают потовые и сальные, развивается дыхательная система, сформированы вкусовые рецепторы.
Если будущая мама находится в ожидании мальчика, то именно на 15 неделе беременности у него начинает вырабатываться мужской гормон тестостерон. Также в этот период открывается голосовая щель и уже полностью сформированы голосовые связки.
15 неделя беременности: активно развивается сердечнососудистая система малыша, через его кожу уже просвечивает сосудистая сетка. Иногда кожа становится красноватой, что объясняется интенсивной работой сердца, которое перекачивает более 20 литров крови за сутки.
В организме будущего малыша началась выработка пигментов, которые отвечают за его цвет волос, печень уже выделяет желчь, которая поступает в толстую кишку и активизирует работу кишечника. Мочевой пузырь ребенка часто опорожняется, так как все более активно работают почки.
15 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: КАК МЕНЯЕТСЯ ЖИЗНЬ МАМЫ
На 15 неделе беременности малыш активно растет и развивается, для этого ему необходимы витамины и микроэлементы в достаточном количестве. Если же полезных веществ, которые поступают в организм матери с пищей, ребенку не хватает, у беременной могут начаться судороги ног. Причиной судорог может быть нехватка кальция, магния и калия, также они могут возникать из-за снижения уровня сахара в крови.
Чаще всего к 15 неделе беременности женщину уже не мучают такие неприятные явления, как токсикоз, головокружение, сонливость. Также у будущей мамы нормализуется мочеиспускание. Однако могут возникнуть новые симптомы: нарушение дыхания из-за давления матки на диафрагму, заложенность носа, снижение или повышение артериального давления.
Так, если у будущей мамы на этом сроке возникло ощущение заложенности носа, зуд в носу, кашель и головная боль, не обязательно думать о простуде, возможно, эти симптомы объясняются гормональными изменениями в организме женщины.
Будучи в положении, организм будущей мамы активно вырабатывает гормон эстроген, который влияет на увеличение слизи и провоцирует опухание тканей в носу. Данное состояние не несет никакого вреда малышу, однако доставляет дискомфорт беременной: у нее нарушается сон, повышается раздражительность, она ощущает усталость.
При пониженном давленииу будущей мамы может ощущаться усталость, слабость и сонливость, а также сокращение маточных периферических кровеносных сосудов может стать причиной недостаточного кровоснабжения плода.
Профилактикой снижения давления могут ежедневные прогулки на свежем воздухе, полноценное питание, физическая активность, занятия в бассейне, контрастные водные процедуры.
Повышенное давление может спровоцировать риск развития гестоза, головной боли, отечности, изменения в сосудах плаценты и малыша. Давление во время беременности может повыситься из-за стресса, недостаточности компенсаторных сил организма, слабой физической активности, избыточной массы тела. Если же у будущей мамы существует наследственный фактор, нарушение гормональной активности щитовидной железы, гипофиза или надпочечников, заболевания почек или сахарный диабет, также необходимо уделять пристальное внимание контролю над давлением.
15 неделя беременности - у беременной может появиться головная боль, причиной которой являются гормональные изменения. Спровоцировать приступ головной боли может в повышение или понижение давления, чувство голода, зрительное или умственное напряжение, стресс или физическая усталость.
15 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ПИТАНИЕ МАМЫ
Во втором триместре, как, впрочем, и во время всей беременности, питание будущей мамы должно быть сбалансированным, витаминизированным и органическим. Белки, жиры и углеводы должны входить в рацион беременной ежедневно, ведь в каждом из этих пищевых веществ нуждается как организм матери, так и будущий малыш.
В рационе будущей мамы обязательно должны присутствовать вареное нежирное мясо, рыба, фрукты и овощи, молочные продукты, яйца, крупы, цельнозерновой хлеб. Внимательно изучайте этикетки на продуктах, которые покупаете, старайтесь не кушать мучного, жареного, острого, соленого, консервированного. Если же организм буквально требует тот или иной продукт из списка «вредностей» - скушайте небольшой кусочек.
Во время беременности важно поддерживать питьевой режим, однако пить часто крепкий чай и кофе не стоит, лучше выбрать соки, морсы, бутылированую негазированную воду.
15 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: РЕКОМЕНДАЦИЯ ВРАЧА
Босяк Юлия Васильевна, акушер-гинеколог, репродуктолог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает
: «Сквозь прозрачную кожу плода просвечиваются тонюсенькие кровеносные сосуды. Несколько тонких волосков отмечают брови, пробиваются волосы на голове и теле. Ручки сжимаются в крошечные кулачки. Желчный пузырь выделяет желчь и она поступает в кишки, придавая характерную черно-зеленую окраску меконию – первым выделениям кишечника, появляющимся после рождения ребенка. Продолжается образование костей, а также костного мозга. На этой неделе Ваш ребенок размером с манго – 10 см в длину и весом 78 г.
Талия постепенно начинает сглаживаться, живот слегка округляется и привычную одежду не всегда можно одеть. Если беременность протекает без осложнений, то показаны прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки. Если Вы регулярно занимаетесь спортом/фитнесом, то занятия можно продолжать, поставив в известность своего инструктора о Вашей беременности. Он таким образом видоизменит программу, чтобы она была для Вас и будущего малыша безопасной. Прыжки, резкие и силовые упражнения необходимо исключить. Прекрасной альтернативой является посещение бассейна. Питание должно быть разнообразным, сбалансированным и приниматься небольшими порциями 4-5 раз в день. Сладости, хлебо-булочные изделия из муки высших сортов следует ограничить во избежание запоров. Также рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Желательно сходить на осмотр к стоматологу и регулярно следить за состоянием зубов, ведь недаром в народе говорят, что «один ребенок – это один потерянный зуб у матери».
15 НЕДЕЛЯ БЕРЕМЕННОСТИ: ВОЗМОЖНЫЕ ПРОБЛЕМЫ
Также у будущей мамы могут болеть к концу дня ноги, она может ощущать их тяжесть, что может свидетельствовать о развитии варикоза. Основной причиной варикоза является нарушение оттока крови из-за того, что увеличенная матка давит на органы малого таза. Также сложности с кровообращением могут возникнуть, т.к. объем циркулирующей крови будущей мамы увеличился на 20%. По причине увеличения объема крови у беременной также могут быть носовые кровотечения и проблемы с работой сердца.
Если беременная замечает какие-либо перебои в работе сердечного ритма, следует обязательно обратиться к врачу, чтобы беременность не сказалась на работе этого важного органа.
С целью профилактики варикоза стоит избегать сидячего образа жизни, побольше ходить, носить компрессионное белье, заниматься в бассейне и не носить туфли на каблуках. Также при склонности к варикозу стоит следить за своим весом и стараться не сильно поправляться за время беременности, важным является и наладить работу кишечника, чтобы не возникали запоры, которые такое негативно влияют на прогрессирование заболевания.
НЕОБХОДИМЫЕ АНАЛИЗЫ НА 15 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
На 15 неделе беременности нет каких-либо необходимых анализов, при желании беременная может сделать УЗИ, на котором будущие родители могут заметить, как их малыш сосет пальчик, активно двигает ножками и ручками.
Вскоре будущей маме предстоит пройти второй скриниг, который подразумевает ультразвуковое исследование и забор биохимических анализов. Цель скрининга – выявить у ребенка возможные проблемы и отклонения в развитии. Во втором триместре проводится тройной тест, включающий следующие анализы:
- на общий уровень ХГЧ (хорионический гонадотропин человека),
- на уровень АФП (альфафетопротеин),
- на уровень свободного эстриола.
Тройной тест является более точным, чем двойной тест, проводимый в первом триместре, поэтому, если первый скриниг не был сделан по какой-либо причине, гинекологи наличие отклонений будет зафиксировано в показателях тройного теста.
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ НА 15 НЕДЕЛЕ БЕРЕМЕННОСТИ
Даже если вам кажется, что все проблемы позади, следить за своим здоровьем и самочувствием необходимо. Обязательно уделяйте внимание своему меню, если у вас увеличилась грудь – подберите удобное и комфортное новое белье.
Во избежание растяжек пользуйтесь средствами для кожи против растяжек, а также выбирайте одежду, в которой будете чувствовать себя удобно, чтобы она не стесняла ваши движения.
Во время беременности обращайте внимания на новые пристрастия в еде – таким образом организм может сигнализировать о том, что на этом этапе ему не хватает каких-либо необходимых питательных веществ.
Не нервничайте и не расстраивайтесь по пустякам, лучше начните покупать какие-то необходимые вещи для будущего малыша. Разговаривайте с крохой, пойте ему песенки, включайте музыку, рассказывайте о том, как вы его ждете и любите. Вести разговоры вслух необязательно, если это вас смущает, вполне возможно беседовать с малышом «про себя», хотя ему будет приятно слышать мамин голос.
Если в этот период вы чувствуете что стали более рассеянной и забывчивой, заведите себе дневник или ежедневник, в который можно записывать необходимые дела и планы. Там же можно помечать различные изменения в своем организме, фиксировать свои физические ощущения.
ЧИТАЙТЕ, ЧТО ОЖИДАЕТ ВАС НА 16 неделе беременности.