Сколько необходимо прибавлять в весе во время беременности?
- Автор
- Дата публикации
- Автор
Чтобы расчитать свой индекс массы тела (ИМТ), надо свой исходный вес до беременности разделить на рост (в квадрате):
ИМТ = вес (кг) : (рост (м))2
Например, при росте 1 м 70 см и весе 65 кг до беременности,
ИМТ = 65: (1,70)2 = 22, 49
ИМТ соответствует нормальной массе тела.
Допустимой прибавкой в весе к 38 неделе беременности будет 12,7 кг.
ИМТ < 19,8 - сниженная масса тела;
ИМТ = 19,8-26,0 - нормальная масса тела;
ИМТ > 26 - избыточная масса тела.
Допустимая прибавка веса тела
|
Неделя беремен- ности |
2 | 4 | 6 | 8 | 10 | 12 | 14 | 16 | 18 | 20 | 22 | 24 | 26 | 28 | 30 | 32 | 34 | 36 | 38 | 40 |
| Прибавка в весе (кг) | ||||||||||||||||||||
|
ИМТ < 19,8 |
0,5 | 0,9 | 1,4 | 1,6 | 1,8 | 2 | 2,7 | 3,2 | 4,5 | 5,4 | 6,8 | 7,7 | 8,6 | 9,8 | 10,2 | 11,3 | 12,5 | 13,6 | 14,5 | 15,2 |
|
ИМТ =19,8-26,0 |
0,5 | 0,7 | 1 | 1,2 | 1,3 | 1,5 | 1,9 | 2,3 | 3,6 | 4,8 | 5,7 | 6,4 | 7,7 | 8,2 | 9,1 | 10 | 10,9 | 11,8 | 12,7 | 13,6 |
|
ИМТ > 26 |
0,5 | 0,5 | 0,6 | 0,7 | 0,8 | 0,9 | 1 | 1,4 | 2,3 | 2,9 | 3,4 | 3,9 | 5 | 5,4 | 5,9 | 6,4 | 7,3 | 7,9 | 8,6 | 9,1 |