Верить ли мифам о беременности?

Во время беременности многие женщины сталкиваются с советами от "доброжелателей", которые приводят к панике и страхам у будущих мам. Советовать будут все, что угодно, но это не значит, что полученным советам нужно непременно следовать!

Женщина вынашивает ребенка девять месяцев, носит на руках три года, а в ее сердце он будет до самой смерти. Мэри Мэнсон.

Три дня назад я смотрела фильм «Секс в большом городе», и была особенно тронута тем моментом, когда Шарлота забеременела в первый раз. Она до такой степени беспокоилась о ребенке, что перестала бегать трусцой и заниматься любой другой физической активностью. Ее страх прогонял прочь друзей, врачей, мужа и … ее собственную уверенность в себе.

Чаще всего беременность – это благословение для женщины, воплощение ее сознательной мечты о ребенке и других чудесах, которым предстоит случиться в ее жизни со временем. Но это «интересное положение», также открывает двери бесчисленным страхам и советам, которые поступают со всех сторон - от друзей, родственников, соседей и других так называемых «доброжелателей». Самое опасное в этих советах то, что они зачастую диаметрально противоположны советам акушера-гинеколога, а это прекрасная ситуация для возникновения паники.

Если вы тоже столкнулись с такими проблемами, в первую очередь, - расслабьтесь. Количество советов, которые вы получите, зависит от степени вашей коммуникабельности и числа людей, которыми вы окружены. Советовать вам будут все, что угодно, но это не значит, что полученным советам нужно непременно следовать. Доверьтесь специалистам.

Ниже приведены некоторые из распространенных страхов и опасений беременных, которые являются просто мифами:

• Утренняя тошнота может означать, что ребенок не получает правильное питание

Утренняя тошнота является наиболее распространенной характеристикой первого триместра беременности. Вас может часто тошнить от вида, запахов и даже от мыслей о еде, но не стоит беспокоиться на этот счет. Как правило, в первые месяцы беременности женщина набирает мало веса. Как было замечено, некоторые женщины даже имеют тенденцию терять в весе на начальном этапе. А питание для ребенка в первые месяцы зависит от состояния вашего здоровья перед беременностью. Если у вас был здоровый организм, то будьте уверенны, что ваш ребенок хорошо питается. Беспокоиться стоит только тогда, когда утренняя тошнота сопровождается обильной рвотой и приводит к обезвоживанию и серьезной потере веса. Также, не забывайте о фолиевой кислоте, она важна для развития вашего ребенка.

• Секс во время беременности может повредить ребенку

Если у вас низкий уровень риска невынашивания беременности, то необходимости воздержания нет. Единственный случай, когда вас могут попросить воздерживаться от секса - если у вас была история преждевременных родов или беременность протекает с высокой степенью риска беременности. В таком случае, лучше всего проконсультироваться с врачом в этом отношении.

• Я люблю заниматься спортом, но думаю, что сейчас мне нельзя

Физические упражнения увеличивает выносливость. Ничего плохого в них нет до тех пор, пока ваши тренировки не утомляют вас или не вызывают одышку. Следите за своими ощущениями и дыханием во время тренировки. Самый безопасный и лучший способ тренировки для всех, даже тех, кто не привык к регулярным физическим упражнениям, - это быстрая ходьба. Вы всегда можете обратиться к врачу для определения оптимальной для вас нагрузки.

• Как-то я принимала болеутоляющие препараты. Это повлияет на моего ребенка?

Если во время беременности вам случалось несколько раз принимать болеутоляющее, вам нет необходимости беспокоиться об этом все время. Многие врачи полагают, что нечастый прием анальгетиков для устранения сильной боли не навредит. Для того, чтобы быть спокойной, проконсультируйтесь со своим врачом о безопасности выбранного для этих целей лекарства.

• Я беспокоюсь за моего ребенка, потому что наткнулась на другого человека во время ходьбы по дороге.

Ребенок остается хорошо защищенным, благодаря амниотической жидкости. Незначительные падения или незначительный удар не могут причинить вред ребенку. К врачу же следует обратиться, если после такого столкновения у вас началось кровотечение или судороги.

• Следует свести к минимуму использование микроволновой печи, сотовых телефонов и компьютеров

В исследовании, проведенном в Национальном Институте по безопасности и гигиене труда, говорится, что использование беременными компьютеров абсолютно безопасно для ребенка.

Вы рискуете только тогда, когда пользуетесь неисправной микроволновой печью, в которой есть какая-либо утечка. Исправные приборы, вы можете использовать столько, сколько нужно, но для большей безопасности, старайтесь держаться на расстоянии от работающей микроволновки.

Кроме того, совершенно безопасно пользоваться мобильными телефонами. Если вы все еще обеспокоены потенциальным вредом от этих устройств, вы, конечно же, можете свести к минимуму их использование, и прибегать к их помощи только тогда, когда есть какие-либо конкретные потребности.

• Я не должна ничего поднимать во время беременности

В случае если вы поднимаете не очень тяжелые вещи, нет никаких причин для беспокойства. Главное не таскать тяжести регулярно, а в случае крайней потребности, делать это правильно. Поднимая груз, сгибайте ноги в коленях и держите вещь ближе к телу.

• Моя подруга не пила кофе, когда была беременна, потому что кофе может повредить ребенку

Малое количество кофе не повредит вашему ребенку, но было бы целесообразно и безопасно, пить не больше, чем 3 чашки в день. Большое количество кофеина может повлечь за собой рождение ребенка с низкой массой тела. Так что, если вы привыкли выпивать чашечку кофе утром, отказывать себе в этом удовольствии не нужно.

• Я где-то читала, что полеты во время беременности опасны

Если до родов осталось более шести недель, и вам срочно нужно совершить перелет, один раз вам не повредит. Различные авиакомпании занимаются вопросами перелетов беременных, и вы можете задать им, интересующие вас вопросы, в любое время. Если ваша работа требует частых перелетов, вам лучше изменить свой график, чтобы избежать высокой дозы облучения во время полета. Если ваш полет занимает много времени, всегда лучше размять ноги и подвигаться во время полета, чтобы избежать образования тромбов.

• Когда моя подруга была беременна, ребенок вел себя активно внутри утробы. Почему мой ребенок такой ленивый?

После того, как вы в первый раз почувствовали, как движется ваш ребенок, его малоподвижность может вызвать некоторые опасения. Если этот вопрос вас очень волнует, вы можете вести подсчет движений вашего ребенка. Ближе к моменту родов записывайте, когда ваш ребенок шевелится. В среднем ребенок шевелится 10 раз за шесть часов. Впрочем, вы можете отвлечься и пропустить движение вашего малыша, а это вызовет у вас беспокойство. Но все-таки, постарайтесь не волноваться. Всегда помните, что ребенок – это часть вас, и он чувствует ваши эмоции.

Радость материнства начинается, когда новая жизнь зарождается внутри ... когда крошечное сердечко начинает биться, когда ребенок впервые шевельнется внутри, напоминая о своем существовании.

Перевод Т. Жилкиной

Источник: //hubpages.com/hub/Realities-about-Pregnancy-Myths