Прикорм грудничка: овощи и их очередность в рационе

Для каждой мамы младенца введение прикорма – ответственный период. Мамы долго решают и советуются, с чего же начинать первый прикорм, какие овощи вводить с самого начала, а какие отложить на потом.

Напомним, по нормам Всемирной организации здравоохранения, вводить прикорм в рацион ребенка нужно с 6 месяцев. Если ребенок находится на грудном вскармливании, то можно и после полугода. Если кроха питается смесями, прикорм можно начинать с 4 месяцев, но об этом нужно посоветоваться с педиатром. Именно так сказано в Клиническом протоколе медицинского ухода за здоровым ребенком до 3 лет (Приказ Министерства здравоохранения Украины №149 от 20.03.2008 г.).

UAUA.INFO представляет тебе рейтинг овощей по мере их ведения в рацион ребенка.

1. Первое место: кабачок, цветная капуста и капуста брокколи

Для маленьких аллергиков эти овощи безопасны. Да и расстройства системы пищеварения они не вызовут. Кроме того, кабачки, цветная капуста и брокколи богаты разными витаминами. Например, в цветной капусте содержатся витамины группы В, витамин А, Е, С, а также много калия и фолиевой кислоты, необходимых для развития ребенка.

Понятное дело, вводить одновременно несколько овощей в рацион малыша не стоит. Нужно начать с одного овоща, постепенно доведя его количество до 50 г. И если у крохи нет аллергии, не болит животик, можно начинать вводить в рацион другие овощи.