Первый сок для малыша: вводим вкусы по очереди

Безусловно, все родители знают, что сок очень полезен для здоровья ребенка. Но мамы и папы очень часто беспокоятся о том, как вводить сок в рацион ребенка, какие вкусы стоит предлагать в первую очередь, как выбрать качественный и самый полезный сок для малыша? Сегодня об этом и поговорим.

Сок в рационе крохи

Зачастую именно сок становится первым прикормом для ребенка. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рекомендует начинать прикорм раньше 4 месяцев. Начиная с этого возраста можно постепенно знакомить малыша с новыми продуктами, в том числе и с соком. Малыши с удовольствием его пьют. А к возрасту одного года обычно все дети становятся большими любителями сока.

Педиатры считают, что сок, безусловно, полезен для здоровья ребенка, но в его потреблении важно чувствовать меру. Желательно, чтобы малыш старше года пил не более 100 граммов качественного и полезного сока в день, а детки помладше должны выпивать не более 50 граммов сока в день.

Как выбрать полезный сок?

Выбрать качественный сок для ребенка несложно, для этого при покупке стоит обращать внимание на:

• натуральность продукта – все овощи и фрукты для детского питания должны расти на экологически чистых полях, в составе действительно полезного детского сока должны быть только полезные фрукты и овощи (внимательно изучайте этикетки, не поленитесь зайти на сайты производителей и внимательно изучите информацию);
• качество – детский сок должен быть на 100% качественный, то есть приготовленный только из свежих и отборных овощей и фруктов;
• соответствие возрасту – сок должен быть предназначен для детей с 4 месяцев;
• родные вкусы – желательно, чтобы первым соком для ребенка стал сок из родных фруктов и овощей, которые растут в наших широтах. Это более естественно для организма малыша, кроме того, соки с родными вкусами реже всего вызывают аллергию у ребенка;
• разнообразие – в линейке тех соков, которые вы выберете для вашего ребенка, обязательно должны быть как монокомпонентные соки, так и соки, совмещающие в себе несколько вкусов - разнообразие выбора поможет вам плавно ввести прикорм.

Вводим вкусы по очереди

Начать знакомство ребенка с этим напитком необходимо с монокомпонентного, например, яблочного сока. Для этой цели идеально подойдет детский сок «Малятко» яблоко! В первый раз стоит дать ребенку всего половинку чайной ложки нового продукта и посмотреть на реакцию организма, если все хорошо, то можно с каждым днем увеличивать порцию.

После знакомства с первым соком стоит предложить ребенку какой-нибудь другой вкус, например, абрикос. Абрикос также, как и яблоко, родной вкус. А это важно для организма малыша, ведь именно соки из родных фруктов, которые растут в той климатической зоне, где живет ребенок, реже всего вызывают аллергию. Предложите своему малышу сок «Малятко» со вкусом абрикоса, персика, винограда.

Когда ребенок попробует несколько вкусов, можно предложить ему соки, в которых сочетается несколько фруктов. Тот же сок «Яблоко-виноград», который мамочки уже оценили на вкус и в независимом рейтинге «Хит-малыш» назвали его лучшим детским соком.

Выбирайте для деток самые вкусные и полезные соки. Следуйте рекомендациям педиатров, специалистов по производству детского питания, и конечно же, опытных мамочек! И растите здоровыми на радость маме с папой!