Детские страхи: что есть, чтоб не бояться?

С детскими страхами можно бороться при помощи питания. Ученые пришли к выводу, что ощущение страха связано с уровнем некоторых веществ в крови, в частности, молочной кислоты и гаммааминобутановой кислоты (ГАБК).

Чтобы снизить уровень молочной кислоты, а следовательно - уменьшить ощущение страха, необходимо снизить долю кислотных продуктов в рационе. Безусловно, ребенок при этом не должен страдать от нехватки питательных веществ.

Чтобы повысить уровень ГАБК, необходимо включить в рацион ребенка продукты, которые содержат аминокислоты и высококачественные протеины. Этим требованиям соответствует, например, твердый сыр.

Источник: www.likar.info